2025年人口出生率再创历史新低，老年人口占比再创历史新高！

2025年1月19日，国家统计局公布了最新人口数据：2025年末，全国总人口为140,489万人（14亿零489万人），全年出生人口792万人，死亡人口1,131万人，人口总量同比减少339万人；人口出生率仅为5.63‰，创1952年我国有人口出生数据记录以来的新低。

这是自2022年以来，我国总人口数目的

连续第4年下降

。而更值得关注的是，我国出生人口在2024年龙年小幅回升至954万人之后，

在2025年再度下降至792万人，降幅高达17%

，也让2025年成为了自2017年以来出生人口下降幅度最大的一年，龙年所带来的小幅回升几乎被完全抵消。

我在2025年1月份录制视频时曾说过，即便2024年新生人口数量有了一定的回升，我还是对后续我国人口出生率能否改善抱有一丝忧虑，

预计出生人口数量下行趋势难以扭转

，而如今的数据也是应验了当时的结论。

除了难以逆转的

“人口少子化”

趋势，我国

“人口老龄化”

的趋势也是来势汹汹，这给我国的人口结构带来了

双重冲击

。

根据国家统计局公布的最新数据，2025年末，我国60岁及以上人口的数量为32,338万人（3.23亿人），占我国总人口数量的23%，较2024年末的22%提升1个百分点，同比增加1307万人；65岁以上人口数量为22,365万人（2.24亿），占我国总人口数量的15.9%，较2024年末的15.6%提升0.3个百分点，同比增加342万人，我国的人口老龄化程度进一步加深。

统计局的报告中提到：“

老年人口中60-64岁低龄老年人口占比较大，他们中的多数人健康状况较好、社会参与意愿较强，仍在经济社会发展中发挥重要作用。

”这说明当前老龄化社会仍以

低龄、健康

的老年群体为主，社会整体活力仍在，这也是大众

对老龄化感受尚不显著的主要原因之一

。

而这批60-64岁的“低龄老年人”，人口有多少呢？根据统计局的数字不难算出，60岁及以上人口数量为32,338万人，65岁以上人口数量为22,365万人，两者相减刚刚好是——

1亿人

。

也就是说，在接下来的5年时间中，

将会有约1亿人从“低龄老年人”变为“中高龄老年人”

，这种老龄化的速度进程要

远远地快于之前的5年

。在5年之后2030年，

我国65岁以上老年人口的数量将会达到惊人的3.23亿，占我国总人口的数量将超过23%

，令我们直面比超级老龄化更加严峻的人口挑战。

因此，我们必须清醒地认识到，我们不能单纯地凭借今天我们对于“老龄化”的感受来衡量未来，因为未来的老龄化挑战可能是

我们每个人都始料未及、未曾遇见过的

。

在未来，

养老资源的稀缺、医保基金和社保养老金的短缺、护理人员的缺口、年轻劳动力供给的不足

，都将会给我们带来更加直观的冲击，我们必须要做好相应的准备。在这里，我会给大家提出两方面的建议——

一方面，

尽早启动并坚持个人养老储蓄规划

。随着年轻人口持续减少、老年人口不断增多，现收现付制的社会养老保险体系将面临日益严峻的收支平衡压力，

单纯依赖基本养老金可能难以维持未来的理想生活水平

，因此，我们应当尽快

通过商业养老保险、个人养老金等多种方式，构建属于自己的“养老资金池”

。

另一方面，

要提前关注并布局老年阶段的照护与医疗资源

。老龄化不仅是养老金问题，更是照护与健康管理问题。

未来，优质、稀缺的医疗、护理资源价格将会日益升高

，我们应当在身体健康时就提前做好布局，

了解社区养老、居家照护等相关服务，甚至结合自身情况规划适老化居住安排

，从而减轻未来子女的压力，令自己能够老有所护、病有所医。

所以，

你已经做好准备去应对未来5年人口快速老龄化给我们带来的冲击了吗？

你都提前做了哪些布局？欢迎在评论区写下你的答案。