医生含泪苦劝：老年人一旦做过白内障手术，这3件事就别再做了

做过白内障手术的老人，往往以为眼睛“焕然一新”，可以该干嘛干嘛去了。但偏偏就是这样想，容易忽略手术之后的“潜规则”。

不少老人手术后视力稍微变好，就格外高兴。儿孙拿着手机照个相，自己都能看清镜头了，连电视都不用贴着入迷眼了。甚至有些人觉得自己又“回春”了，于是出门骑车、晒太阳、揉眼睛，很快，一系列问题接踵而至。

手术不是终点，恢复期才是真正的考验。白内障取掉之后，新的人工晶体安上了，可这玩意儿没血管、没神经，和原装货不一样，“养”不好，后患挺多。

问题来了，老年人做完白内障手术后，生活中到底有哪些事，表面看起来平常，实则容易留下隐患呢？

很多老年人做完白内障手术之后，会忍不住揉揉眼。这事听着不起眼，但揉下去的后果可能比想象的严重。眼睛是个娇气的结构，手术后尤其脆弱。

手术部位还处于愈合期，这时候强行按压，很容易让角膜伤口“偷偷”裂开，细菌也借机搭顺风车进了眼内，引发

术后感染

。

更关键的，植入的“人工晶体”并不是牢牢钉死的，如果手指揉得猛点，不排除它移位。那可是得再开刀才搞得定。不只是白天，很多人晚上睡觉翻身，枕头压着眼睛不自知，第二天肿胀、疼痛，“恢复期”直接打回起点。

术后3个月内，都建议避免眼部外力刺激

，这事说再多遍也不过分。有个退休教师在手术后一星期，半夜揉了一下右眼，结果第二天起床，视力又糊了。

检查一看，是伤口感染。又跑了一圈医院，重新上药、打针、观察，原本过段时间就能好，现在平白多折腾一个月。

另一件容易被忽略的，是“晒太阳”。很多人觉得阳光杀菌、有助康复，甚至听信“晒太阳能锻炼眼睛”的说法。中午搬个小椅子，迎着太阳就坐半小时——眼睛都瞇出汗来了。

恰恰白内障术后眼睛对紫外线格外敏感

。原来的自然晶状体还稍微能过滤掉点紫外线，而人工晶体基本“零防护”。阳光直射进眼睛，光线就像没关灯的手电筒，对着玻璃窗照，时间长了，不仅眼睛干涩、疼痛，还有引发黄斑水肿、视网膜病变的风险。

临床里发现，术后3个月内，如果长时间户外暴晒，出现眼底不适的概率能增加一倍。尤其晴天10点到下午4点之间，在没有墨镜、防晒帽的情况下，暴露时间超15分钟，眼睛就容易出问题。

所以不是不能出门走动，而是得有“装备”：质量合格的偏光墨镜、防晒帽，必要时干脆撑个遮阳伞。别光为了锻炼身体，把刚修好的“眼睛元器件”给晒坏了。

第三件很多人常做、但需要避开的，是用力弯腰、搬重东西。搬水桶、提米袋、甚至弯腰洗衣服、扫地，这些动作会导致腹压升高。对年轻人来说，问题不大，可对术后老人，内眼压突然上升，

会直接冲击新植入的人工晶体并影响术后视网膜的稳定性

。

曾有位老人手术完不到半个月，自己下楼提米，结果走到家门口眼前一黑，查了才发现视网膜出现牵拉。医生只能赶紧处理，幸好发现及时，不然恐怕要影响终身视力。

刚做完白内障手术的眼睛，相当于“贴了膜的手机屏”，一不小心碰水、划伤、重力冲击，都可能留下痕迹。压根就不是“换完就解脱”的事，而是一个需倍加呵护的过程。

说白了，白内障手术只处理了“混浊的晶状体”，但是眼底、黄斑、视神经等系统，一个都不能少。

缺一块，视力依然出问题。很多人以为自己做了白内障，眼睛就像修了路面，可以随便开车了，结果一不留神，踩错油门，引发“事故”。

其实白内障手术是个“操作细微”的精密活，更多是恢复你目前的生活质量，并非让你回到年轻时。特别是有

糖尿病、高血压基础病的人，

术后容易出现眼底微血管病变，这类人群本身眼底就比较“脆”，更需要规律复查，定期做眼底拍照。

有的人刚觉得视力清晰，半个月不去医院，等发现东西又变模糊了，多半已经有点“后发性白内障”了。这不是手术失败，而是术后一种常見的并发，可再通过激光治疗解决。问题是很多老人不重视，等拖成严重视力下降，医生也只能摇头。

看似简单的三件事：

揉眼、晒太阳、用力搬重物

，不少老年人都觉得就是点小事，忍忍过去。可这些“忍着也想做”的动作，恰恰是最容易出事的“健康雷区”。

术后照顾不好，就像盖好了房子却不刷防水，时间一久，不渗水才怪。白内障是医学干预下的进步成果，但这分“成果”，不是动刀的那一刻结束，而是三五个月的生活习惯中落实。

眼睛虽然看得见了，可怎么“长久看清”，是每个术后的人都绕不开的一个门槛。

甚至很多眼疾，像青光眼、视网膜病变，其实都可能在“白内障手术后”的这段空档期，被诱发或加重。特别提醒：出现视力突然变化、畏光、疼痛要及时就医，不要自己拿眼药水“先滴滴试试”。

把偷懒当成“经验”，往往是健康滑坡的第一步。人眼不像牙齿，种一颗能顶好几年。人工晶体是“半人造品”，需要你用另一段悉心照顾去换来长久视力。别让刚“点亮”的世界，再次模糊。

参考文献：

1. 《中华眼科杂志》：人工晶体植入后的并发症及管理，2021年第57卷第11期

2. 国家卫生健康委员会《白内障手术后患者健康教育指导手册》

3. 中国医学科学院眼科医院：白内障术后护理要点，高龄患者特别注意事项整理，2023年更新版

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