正月初四迎灶神：牢记5件必做事，老人说做对全年顺

一进正月，日子就像踩着鼓点往前走，初一拜年、初二回娘家、初三宅家安睡，一转眼就到了正月初四。

很多人觉得，年过完大半了，剩下的日子随便过过就行，尤其是不少中老年朋友，忙着收拾年货、招待亲戚，反倒把正月里最关键的一天给忽略了。

可老祖宗留下来的话从来不会错：初四迎神归，五福进家门。这一天在民间被称作“羊日”，代表温顺、吉祥、富足，更是家家户户迎灶神归位的大日子，规矩不少、讲究不少，藏着一家人一整年的平安与顺遂。

我老家在北方农村，从小跟着奶奶长大，每年正月初四，天刚蒙蒙亮，奶奶就会拉着我忙前忙后，嘴里念叨着：“初四事做好，全年没烦恼，灶王爷坐家中，吃喝不愁不受穷。”

那时候不懂，只觉得是老人的念叨，长大成家，自己过上日子、操持起家庭，才慢慢明白，这些看似简单的民俗，不是封建迷信，而是一代又一代人，对平安生活的期盼，对家庭和睦的守护，对日子越过越好的朴素心愿。

今天这篇文章，我不讲大道理，不搞虚头巴脑的说法，就用最实在的大白话，把正月初四必须做的5件事，掰开揉碎讲给大家听，尤其咱们中老年朋友，不管平时多忙、家里多乱，这5件事抽空做完，马年一整年，身体硬朗、家庭和顺、财运常伴、好运不断。

正月初四，排在第一位的事，一定是迎灶神。

老辈人都知道，腊月二十三小年，灶王爷要上天庭，向玉皇大帝汇报一家人一年的善恶功过，等到正月初四，灶王爷述职完毕，就要带着新一年的福气、财气、平安气，重新回到家家户户的厨房，继续守护一家人的三餐四季。

这是正月初四最核心、最不能少的习俗。

我奶奶在世时，每到初四上午，都会先把厨房擦得干干净净，灶台不留一点油污，锅碗瓢盆摆放整齐，然后在灶台前摆上几样简单的贡品：一碗清水、几颗糖果、一盘糕点，再点上一炷清香，嘴里轻轻说着：“灶王爷回家来，保我家老少平安，三餐不愁，岁岁安康。”

没有复杂的仪式，没有铺张的花费，就是一份干干净净的心意。

很多年轻人觉得，现在都住楼房，没有老式灶台，迎灶神没必要了。其实不然，灶神守护的，从来不是一间厨房，而是一家人的温饱、健康与和睦。

对于我们中老年朋友来说，一辈子操持家庭，最在意的就是家人吃得饱、穿得暖、身体好。迎灶神，本质上就是祈求新的一年，家人无病无灾，三餐有味，日子有烟火，生活有奔头。

哪怕你家里没有香炉、没有贡品，只要把厨房收拾干净，在心里默默祈愿家人平安，就是最真诚的迎接。烟火气在，家就在；家就在，福气就不会散。

正月初四，依旧在新年的氛围里，老话说得好：新年口吐善言，全年福气绵绵。

这一天，不管是面对家人、邻居，还是出门遇到熟人，一定要记住：多说好话，不说恶语；多送祝福，不发怨气；多讲和气，不吵闲架。

我见过不少家庭，过年期间因为一句闲话、一点小事闹别扭，本来热热闹闹的年，瞬间变得冷冰冰，实在不值当。

咱们中老年人，是家里的主心骨，更是晚辈的榜样。你多说一句“新年好”，家里就多一分温暖；你多夸一句孩子懂事，孩子就多一分开心；你对老伴多一句体谅，夫妻感情就更深厚；你对邻居多一句问候，邻里关系就更和睦。

吉祥话不用多么华丽，简简单单就好：

身体健康、万事如意、恭喜发财、阖家幸福、马年大吉……

这些随口就能说出口的话，看似普通，却能温暖人心，更能为自己和家人积攒福气。

民间常说“口德就是福德”，你说出的每一句好话，都会变成生活回馈你的温柔。正月初四管住嘴、说好话，就是给全家开个好头，让一整年都和和气气、顺顺心心。

初四迎神，神明最喜欢的，不是多么贵重的贡品，而是一颗善良的心。老辈人常讲：初四迎神，神喜善念，意思就是，善良的人，更容易被福气眷顾。

很多人觉得，行善事就要捐钱、出力、做大事，其实完全不是。

真正的善事，藏在日常生活的小事里，不用花钱，不用费力，只要你愿意，随时都能做：

看到小区里的保安、保洁师傅，说一句“新年好，辛苦了”，是善；

家人忙前忙后，你主动搭把手收拾桌子、洗个碗，是善；

对晚辈少一点指责、多一点包容，对长辈多一点耐心、多一点陪伴，是善；

给许久未见的老朋友发一句问候，不攀比、不嫉妒、不抱怨，也是善。

我今年初四，就给小区门口值班的保安师傅递了一颗糖，说了句新年好，师傅笑得特别开心，连说谢谢。一件小事，温暖了别人，也快乐了自己。

人到中年，我们渐渐懂得，财富再多，不如心安；房子再大，不如心善。善良是最廉价的修行，也是最珍贵的福气。正月初四多做善事，心存善念，言行和善，新的一年，贵人相助、小人远离、万事顺遂。

过年这几天，家家户户都热闹，客厅里瓜子皮、糖果纸、包装盒堆得到处都是，房间里的杂物也越积越多，看上去乱糟糟的。

正月初四，民间有一个非常重要的习俗——扫穷气，除晦气。

这里的“扫穷”，不是真的扫穷，而是把家里积攒的垃圾、杂物、旧岁的灰尘全部清理出去，把房间收拾得干干净净、整整齐齐，寓意着把过去一年的烦恼、不顺、穷根、晦气统统扫出门，让新一年的福气、财气、好运有地方安住。

我每年初四下午，都会花上一个小时，把家里从客厅到卧室，从厨房到阳台，彻底打扫一遍。该扔的扔，该整理的整理，看着窗明几净、井然有序的家，心里瞬间敞亮很多。

有句老话说得特别实在：福人居福地，福地福人居。一个干净整洁的家，才能留住福气；一个杂乱肮脏的环境，只会让人心情烦躁，好运也不愿进门。

对于中老年朋友来说，收拾家也是锻炼身体，活动筋骨、出点小汗，既干净了屋子，又强健了身体，一举两得。把旧年的杂乱清空，才能盛装新年的美好，这就是扫穷气真正的意义。

老规矩里讲，正月初四忌远行，不适合出远门、走长途，避免在路上奔波劳累，也避免把福气散在外面。

但这绝不意味着要一整天躺在床上、窝在沙发里不动。恰恰相反，初四一定要就近走一走。

天气好的下午，陪着老伴、带着孩子，在小区里散散步，去附近的公园、广场、街边转一转，晒晒太阳，呼吸一下新春的新鲜空气，寓意着“出门见喜、走动生阳”。

人到中老年，最忌讳久坐不动。长时间躺着坐着，气血不通、精神萎靡，容易生病、心情也差。起身走一走，舒筋活血、放松心情，阳气足了，身体就好；身体好了，全家都安心。

不用走太远，不用赶时间，慢悠悠地走，开开心心地聊，感受新年的氛围，享受家人陪伴的温暖，就是最幸福的事。走动起来，元气满满，新的一年，少生病、少遭罪，健健康康比什么都重要。

写到这里，很多人可能会问，这些习俗真的有用吗？

我想说，有用，但不是玄学上的有用，而是生活里的有用。

迎灶神，是让我们珍惜家庭烟火，守护三餐温饱；

多说吉祥话，是让我们管住情绪，守住家庭和睦；

多做小善事，是让我们心怀善意，温暖自己也温暖别人；

扫穷气晦气，是让我们断舍离旧物，清空烦恼迎接新生；

就近走一走，是让我们爱护身体，拥有健康的本钱。

这5件事，没有一件需要花钱，没有一件复杂难办，都是随手可做的小事，却藏着老祖宗流传千年的生活智慧：好好生活，好好待人，好好爱家，好运自然会来。

中国人过年，过的从来不是吃吃喝喝、穿新衣、收红包，而是一种仪式感，一种对生活的敬畏，一种对家人的祝福，一种对未来的期盼。

正月初四，看似普通的一天，却连接着旧岁与新年，连接着传统与当下。对于我们中老年朋友而言，守住这些老传统，不是固执，而是对家庭的负责，对生活的热爱，对福气的守护。

新的一年，愿我们每一个人，都能心怀善念、口吐善言、手做善事、家净心安、身体安康；愿每一个家庭，都能三餐有味、四季平安、和睦幸福、好运连连。

正月初四，愿你迎回福气，扫走晦气，留住喜气，全年顺气！

这些流传百年的民俗，你家还在坚持吗？你还有哪些独有的正月初四老讲究？欢迎在评论区留言分享，让更多人留住老传统，接住新年福。