3条最坑人的高血压谣言，第2条骗了无数中老年人！别再信了！

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医

高血压，这个隐藏在生活中的“沉默杀手”，背后却藏着无数的谣言。特别是对中老年人来说，这些谣言不仅耽误了病情，还可能诱导人们放弃科学治疗，付出惨痛代价。

今天，就带大家拆穿3条最坑人的高血压谣言，尤其是第2条，骗了无数人！看完后赶紧告诉身边的家人，别再被忽悠了！

听到这种话，赶紧跑！

一些所谓的“专家”或“神医”常常打着“祖传秘方”“进口特效药”的旗号，宣称可以彻底治愈高血压，甚至用几天药就能让血压恢复“正常”。这种说法有多荒唐？用科学的观点一拆解，谎言不攻自破。

高血压分为两种：原发性和继发性

。继发性高血压是由其他疾病（如肾病、甲状腺问题等）引起的，治好原发病后，血压确实有可能恢复正常。但

原发性高血压

占高血压患者的90%以上，属于“找不到具体原因”的慢性病，与遗传、年龄、生活习惯等因素密切相关。这种高血压

无法根治

，只能通过长期科学治疗来控制血压。

打个比方，高血压就像家里的自来水管老化了，水压一直很高，管子随时可能爆裂。吃药的目的，不是修好水管，而是通过“减压阀”把水压控制在安全范围内，让管子不爆裂。

所以，凡是宣传“根治高血压”的，都是骗子！

别让这些谎言骗了钱，还害了命。

这条谣言危害最大，甚至是很多中老年人高血压恶化的“元凶”！

不少患者看到吃药后血压降到正常值，就以为“病好了”，擅自停药。结果，血压像弹簧一样反弹，甚至比之前更高，严重时会诱发心梗、脑卒中等致命危险。

为什么血压正常了，药还不能停？这是因为高血压药物并不能“治愈”高血压，它的作用是帮助你把血压控制在一个安全范围内。

一旦停药，失去药物的控制，血压就会迅速回升

，对血管造成更大的冲击。

更重要的是，高血压的危害并不仅仅是血压升高本身。长期的高血压会让心、脑、肾等器官超负荷工作，增加心梗、脑梗、肾衰竭的风险。

稳定的血压管理

，才是保护身体这些重要器官的关键。

专家建议：

高血压患者必须在医生指导下长期服药，千万不要擅自停药。

另外，定期复诊，评估血压控制情况和药物效果，也是治疗的重要一环。

很多人因为这个谣言，对降压药“敬而远之”，结果害了自己。

有人担心长期服用降压药会损害肝肾功能，于是拒绝用药，或者病急乱投医，用“偏方”或保健品代替药物。实际上，这种做法才真正会伤害肝肾。

降压药会伤肝伤肾吗？

答案是：不会

，前提是你按照医生的处方用药。目前临床上常用的降压药物（如钙拮抗剂、ACEI、ARB等）都经过严格的临床试验，安全性非常高。只要遵医嘱服药，对肝肾功能的影响微乎其微，远远小于高血压本身对身体的损害。

反观那些所谓的“降压保健品”或“民间偏方”，它们既没有经过严格的安全性验证，也没有确切的降压效果。有些产品甚至含有违禁成分，长期服用反而会对肝肾造成不可逆的损害。

专家提醒：

与其担心药物的副作用，不如担心高血压失控的后果

。高血压患者如果不进行科学治疗，长期高血压会导致

肾衰竭

、

脑卒中

、

失明

等严重并发症，甚至直接危及生命。

1. 按时服药，定期复诊

医生开的药不能随便停，更不能自己减量、换药。如果觉得药效不好或有不适反应，要及时告诉医生，通过调整剂量或更换药物来解决。

2. 改变生活习惯

药物治疗是基础，但生活方式的改善同样重要。

少盐少油、戒烟戒酒、多运动

，这些建议听起来老生常谈，但真的很有效！每减少每日钠摄入量2克，就能让血压降低2~8 mmHg。

3. 学会自我监测血压

家里准备一台电子血压计，定时测量血压，把数值记录下来，方便医生评估治疗效果。一般建议每天早晚各测一次，但不要过于频繁，以免给自己增加心理压力。

4. 重视心理健康

情绪波动、压力过大都会影响血压。可以通过

深呼吸、冥想、听音乐

等方式缓解压力，必要时寻求心理医生的帮助。

高血压并不可怕，可怕的是被谣言误导，放弃科学治疗。无论是“高血压能根治”“血压正常能停药”，还是“降压药伤肝伤肾”，这些都是彻头彻尾的谎言。

正确的做法是相信医生，远离偏方，通过科学的治疗和自我管理，和高血压和平相处一辈子！

健康从科普开始，看完这篇文章后，不妨分享给亲朋好友，帮更多人远离高血压谣言的坑！

参考资料：

[1] 《2022中国心血管健康与疾病报告》. 国家心血管病中心.

[2] 《高血压防治指南（2020年修订版）》. 中华医学会心血管病学分会.

[3] 《降压药物的安全性研究综述》. 中国医学期刊.

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