万年县老年体协手杖操新项目培训圆满成功
发布时间：2026-03-30 01:56 浏览量：1
文 / 王金武
持杖健身体，银龄显风采。3月26至27日，万年县老年体协第二门球馆内乐声悠扬、活力满场，全县手杖操骨干培训班在此举行，乡镇、县直单位40多位老体辅导员齐聚馆内以杖为媒、以技会友，在欢快的音乐节奏中学习手杖健身操新套路，提升新技能，更好在全县乡村、社区兴起手杖操健身新热潮。
手杖操是国家体育总局推广普及的融合器械健身、韵律体操、肢体协调于一体的对老年人群体具有安全性、趣味性的体育健身新项目。动作以握杖、挥杖、摆杖、转杖、绕杖为主，节奏明快、幅度适中，既能锻炼肩颈腰背与四肢力量，改善身体柔韧性与平衡能力，又能通过集体互动丰富老年文体生活，是中老年体育健身的好项目。
二级教练陈花英等3位教练两天的认真讲解、耐心讲解，从持杖姿势及操行到动作细节，逐一讲解要领、传授技能操作，大家听得认真，跟着教练反复习练，手杖在每个人手中灵活翻转、整齐划一、刚柔相济，全体动作与欢快旋律相得益彰，尽显银龄学员健康风韵。
大家并表示，通过两天培训，回去一定要在乡村、社区、小区大力普及推广，使手杖健身操新项目在全县到处可见，让老年人身体更健康、身段更风韵，益寿延年更幸福，助推老年体育事业高质发展。
万年县老年体协通讯员
2026年3月28日