老年人，有生理需求是正常的，这事做对了，晚年少生病

前两天，老李偷偷跟我说，他都70了，有时候还想跟老伴亲近亲近，但不好意思开口，怕儿子闺女知道了说他“老不正经”。

我一听就急了；老李啊，你这想法可坑了自己！

实话告诉你，人老了，那方面的需求不会凭空消失。

只要身体允许，适度亲近对咱好处多着呢，睡得踏实了，心情好了，连腰腿疼都能轻快点。

这不是我瞎说，是好多老哥们自己体会出来的；但问题来了，很多老年朋友在这事上，容易走进三个死胡同；今天咱就掰扯掰扯，你可听好了。

第一、死磕次数，要么憋着要么硬撑。

有的老人觉得，一星期必须来两次，结果累得喘不上气；有的反过来，觉得老了就该啥也不想，故意躲着老伴。

我跟你说句掏心窝的话：根本没有统一标准！

啥叫合适？你俩动作不急不慌，没觉得勉强，完事了不腰酸、不心慌、不累得第二天爬不起来，那就正好；别跟别人比，谁比谁傻。

还有一点要留心：如果你平时挺规律，突然那方面想法特别旺，身上还一阵阵发热、晚上盗汗、手心脚心烫、嘴干嗓子干，这叫“阴虚火旺”。

这时候千万别自己乱吃补药，越补越难受，得找中医看看。

第二、有点高血压心脏病，就把自己当“废人”

不少老哥一查出来高血压、冠心病，立马觉得这辈子跟那事绝缘了，主动跟老伴分床睡。

其实真不用怕；只要你去医院让医生评估过，血压按时吃药稳住了，动作别太猛，完全没问题。

反而适度亲近能让全身血路更通畅，睡觉也更香。

当然，过程中如果觉得头晕、胸闷、心慌，马上停下来平躺着歇歇，严重了就去医院；记住：不是不能，是得稳着来。

第三、一觉得不行了，就偷偷吃壮阳药。

这个最要命！我见过太多老爷子，一感觉功能跟不上了，就跑去买各种补阳的药、保健品。

我告诉你，老年人多半不是“阳虚”，而是“阴虚”。

你身体里的“水”少了，火往上蹿，这时候再吃温阳的药，等于火上浇油，越吃越口干、越烦热、越盗汗。

所以千万别自己乱买乱吃；真想调理，先找中医辨证，看看你到底缺啥；该滋阴的滋阴，别把方向搞反了。

说到底，老了还能有这份心思，说明身体底子不错，是好事。

不用害羞，也不用逞强；顺其自然，不压抑、不硬拼，才是真正对自己好。

你有没有因为这事被老伴埋怨过？或者自己心里一直憋着没敢问？来评论区聊聊，咱们这把年纪了，也该把话说开了。