为什么老年人要少出门，都待在家里，知道是怎么回事吗

人要是上了年纪啊！身体很多功能都开始 退化，心脑血管疾病， 神经系统疾病，内分泌疾病呀，可能就慢慢来了，要想身体好，必须要迈开自己的腿多运动。那为什么要少出门呢？多待在家里有又是什么原因呢？

年纪大的老人要想身体好！首先要保持一个好的心态，不生气，在身体允许的情况下，尽量迈开腿坚持一定的运动量，不要太累，这样有助于自己视力，耳朵听力，肌肉衰老都有帮助。那以下这几个时间，老年朋友还是多待在家里，尽量少出门为好

炎热的夏天，可能会选择出门游玩，很多人老人退休了，觉得在家也没事做，感觉夏天穿的比较少，出门旅游比较方便，其实夏天温度比较高，出门游玩走路又容易出汗，太阳晒了还容易中暑，可能引起恶心呕吐。这样自己的身体就会受不了，还不如待在家里，不要出门为好。

还有就是寒冷的冬天。 特别是像我们湖北这边天气，冬天到了，家家户户都要烤火，外面风大，又很冷，地面经常结冰，要是老人出门的话，家里的温度和外面的温度相差太大，要是没有及时加衣服的话。就很容易感冒，外面地很滑，不小心就会摔倒。所以冬天，没有重要的事，一般尽量不要出门，在家烤火，看电视，想增强运动的也可以选着做做家务。

无管冬天还是夏天，还是我们最舒适的春秋两季，就算是出门锻炼，老年人一定要提前看好天气预报，选择好的天气出门。这样出门可以保持美好的心情。

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