六七十岁的老年人，如果想多活一二十年，就要做到以下四点

人到了一定的年纪，财富权力都有了之后，便想着怎么让自己多活几年，多享受几年的好生活。

如果你已经过了退休的年纪，不管你是六十岁还是七十岁的老人，想多活十年二十年，甚至是活到百岁，就要做到以下四点。

其实很多老人退休后无所事事，日子过得特别无聊，如果不用帮子女带娃，也不喜欢出去旅游。

那么整天呆在家里，没事情做的时候，就容易胡思乱想，无事生非。

这是晚年的大忌，一个人想的越多，越会内耗自己。

小区里有一位退休老人，因为子女不用她帮忙带娃，退休后时间充裕，但是她又没有啥兴趣爱好，就呆在家里看电视。电视看腻了，就爱发呆，容易胡思乱想。

老人心里一直认为，肯定是子女觉得她不好，才不让她去帮忙带娃，宁愿找保姆，也不用她这个亲奶奶。

老人曾经提及过好几次想帮忙带娃的打算，但都被子女拒绝了，老人心里难免很难受，总爱胡思乱想，觉得子女嫌弃她。

老人整日不开心，郁郁寡欢，后来还得了忧郁症，整个人苍老的很快。

后面子女发现了老人的状况不对劲，把老人接到身边调养，并且不断地开解老人。

子女说：“并不是不想老人带娃，而是老人辛苦了大半辈子，好不容易熬到退休的年纪，子女也希望她好好享受退休生活，而不是帮忙带娃受苦。”

人到晚年，空闲时间很多，若是子女不需要你帮忙带娃，一定要找点事情做，懂得自娱自乐，打发时间才是最好的选择，而不是胡思乱想，无事生非。

退休后可以培养一些兴趣爱好，比如，插花、绘画、摄影、钓鱼、跳广场舞、练瑜伽、耍太极拳、看书写作、练字等等。

自己扪心自问，自己喜欢做什么，有没有什么爱好。一旦你培养了自己的兴趣爱好，懂得自娱自乐，在日常生活中利用闲暇的时间，醉心爱好，从而达到忘我的境界。

你会发现，后半辈子的生活可以过得很充实有意义，自己也不会胡思乱想，既保证了生活的质量，也让生命更有意义。

人沉浸在自己想做的事情里，并且懂得自娱自乐，就没有时间去想其他事情，心情好了，寿命自然更长。

有人生下来就是少爷，有人生下来就成了孤儿，有人天生就是当官的料。

天下之大无奇不有，若想要自己的生活过得好，就不能和任何人攀比，你要比就只能比谁的身体健康，活到最后才是王道。

身在福中要知福，命里没有的东西不强求，何必让自己活得那么累。

人的年纪越大，越要避免攀比，比来比去最后只是苦了自己。

世上比你有钱有势的人多的去，难道你要和天下所有的人比较吗？

既然有一个地方能够让你遮风挡雨，避免流落街头，又有退休金保证你晚年的生活衣食无忧，子女还孝顺懂事，婚姻顺利，这样的人生已经堪称完美。

你又何必自寻烦恼，庸人自扰之呢？

多想想你现在所拥有的一切，不和任何人攀比，知足常乐，活在当下。

余生精简欲望，珍惜现在的生活，过着比上不足，比下有余的生活，照样怡然自得，开心不已。

俗话说：“活得没心没肺不受罪。”

人老了，也要活得没心没肺才不会太累。

不管子女对你是否孝顺，不要过于在意。

来时一人，去时也一人，从来没有谁能够陪伴你到最后，你要做的便是快快乐乐地度过晚年的生活。

不要在意任何人的目光，也不用在意任何人对你的看法，这个世上没有真正的感同身受，只有冷暖自知。

没有人经历过你的生活，不知道你受过哪些委屈和痛苦，你不该拿别人的错误来惩罚自己，让自己过得生不如死，郁郁寡欢。

该吃就吃，该喝就喝，该休息时就休息，啥事都不往心里搁，想做什么就去做什么。

活得没心没肺，日子才会快乐，心里不遭罪。

每天多笑一笑，心情才会更好。

得之我幸失之我命，命里有时终须有，命里无时莫强求。

活到这把年纪了，还有什么想不开的，奋斗这么多年，该有的也有了，没有的就看开了。

把生死看淡，一切顺其自然。活得洒脱自在，不让任何事牵绊住自己。

哪怕遇到糟心事，也认为车到山前必有路，水到桥头自然直。

任何事情都会过去的，只是时间的问题。

顺其自然才不会纠结其中，也不会被这些烦杂之事惹的自己夜不能寐，忧愁不已。

人老了，学会看淡看开，日子才会过得开心，学会顺其自然，思想才能上升到另一个境界，达到忘我的状态，顺应天命。

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