帕金森和喝水有关？医生忠告：尤其是老年人喝水要牢记“4不要”

帕金森病是一种进展性的神经系统疾病，主要表现为运动功能障碍，包括震颤、僵硬和运动迟缓。研究表明，充足的水分摄入对帕金森病患者的身体健康至关重要。水分不仅有助于维持身体的正常代谢，还能帮助减少便秘，这是帕金森病常见的合并症之一。与此同时，保持充足的水分可以帮助患者更好地应对药物副作用，如干口等问题。

老年人饮水的4个“不要”

尽管饮水对健康至关重要，但老年人在饮水时应特别注意以下4个“不要”，以确保饮水习惯有助于维持健康而非引发其他问题：

1. 不要过量饮水

虽然保持充足的水分摄入很重要，但过量饮水可能导致体内电解质失衡，尤其是钠水平的下降。这种情况称为“低钠血症”，可能会导致头晕、恶心，严重时甚至会危及生命。老年人应根据个人的健康状况和医师建议调整饮水量，避免一次性大量饮水。

2. 不要等到口渴才喝水

许多老年人的口渴感不如年轻人敏感，因此他们可能在感到口渴时已经脱水。建议老年人定时饮水，即使没有明显的口渴感，也应保持规律的饮水习惯，以确保身体始终处于良好的水合状态。日常可以设定饮水提醒，避免因忘记而导致脱水。

3. 不要只依赖饮料代替水

虽然茶、咖啡和其他饮料也是液体来源，但它们通常含有咖啡因或糖分，可能对身体产生负面影响。例如，咖啡因具有利尿作用，可能导致身体脱水。糖分过多的饮料则可能增加糖尿病的风险。老年人应优先选择清水作为主要的饮水来源，避免过多摄入含糖或含咖啡因的饮料。

4. 不要忽视药物与饮水的关系

一些帕金森病药物可能会对胃肠道产生刺激，因此需要充足的水分来帮助药物的吸收和减少副作用。此外，一些药物可能会增加尿量，老年人需根据具体情况调整饮水量，并在医生指导下使用药物。如果发现有异常的尿频或其他不适，应及时咨询医生调整治疗方案。