别让岁月偷走你的视力，老年人护眼着重这些方面
发布时间：2024-08-09 16:24 浏览量：4
人上了年纪，身体的各个部分都慢慢老化，视力下降、老花眼等，这一系列情况给中老年朋友的生活带来了很多不便之处。在此，给长辈整理了眼健康小建议，一起看看吧。
1. 养成良好的用眼习惯
起居有规律，并注意休息；不长时间看电视、电脑、手机等电子产品；经常放松眼睛，眺望远方。
2. 合理饮食
注重营养平衡。
3. 定期检查眼睛
中老年人一年进行一次眼科检查。
4. 中老年人如发现眼部不适，尽快前往医院。
5. 注意正常的血压、血胆固醇、血糖水平
高血压、糖尿病等或影响眼睛的健康情况。如果患上这些内科疾病，可增加眼体检频率，半年或一年到眼科检查一次。