老年痴呆诱因更新，这些早预防早治疗

由于全球人口迅速老龄化，在世界范围内，痴呆症已上升为人类面临的最重大挑战之一。到2050年，痴呆症患者人数预计将从2019年的5700万增加到1.53亿，接近原来的三倍。在我国，60岁以上人群中约有1500万痴呆患者，其中阿尔茨海默病患者达1000万。

7月31日，《柳叶刀》“第三版痴呆预防、干预和照护重大报告”发表，除了上一版就有的12个危险因素，又新增了两大危险因素——视力受损和低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）偏高。报告指出，如果从儿童时期开始控制可改变的危险因素，就能预防或者延迟近一半的痴呆病例发生。

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低密度脂蛋白

低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化的主要诱因之一。动脉粥样硬化会损害血管壁，影响大脑的血液供应，从而增加痴呆症风险；血脂异常还可能诱导神经炎症，使神经与神经之间的突触产生损伤。“如果坏胆固醇持续处于较高水平，特别是中年人，罹患痴呆症的风险会相应增加。”

医生表示，《中国血脂管理指南（2023）》建议，普通健康人群坏胆固醇水平不超过3.4毫摩尔/升；高危人群（如40岁以上的糖尿病患者）应保持在2.6毫摩尔/升以下；曾患急性心梗、脑梗、冠心病等极高危人群，应控制在1.8毫摩尔/升以下。因此，中年人群应保持健康生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，力求将血脂控制在合理范围内；血脂异常者则需在医生指导下进行药物治疗。

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视力受损

视觉和听觉是人们获取外界信息、进行认知活动的重要途径。视力受损会导致人们获取信息的渠道受限，减少对大脑的刺激，还可能引发社会孤立和心理问题。这些因素都可能影响到大脑的认知功能，与痴呆症的发生密切相关。因此，对于老年人来说，定期进行眼部检查、及时治疗视力问题非常重要。例如，白内障是老年人视力障碍的主要原因之一，所导致的视力下降可通过白内障手术加以逆转，有助于降低痴呆症风险。

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早干预早预防

因为当前尚未发现完全有效的干预措施，所以对于老年痴呆，还是秉持早发现早干预早预防的态度，上了年纪的中老年人，平时可以多参加社交娱乐活动让大脑“动起来”如下棋、打麻将等。同时要注意放松心情，保持愉悦和平稳的心态，除了行为和情绪的调整及时补充营养素也是很重要的部分。其中，大量研究表明，定期补充身体内抗氧化剂，能有效阻碍大脑淀粉样蛋白斑的形成对海马神经元细胞起到一定的保护作用。而虾青素作为是目前自然界中发现的有效的强抗氧化物质，对于减少身体氧化反应，抑制自由基伤害都有重要意义。