沈阳急救中心提醒！老年人请注意！

目前，骑行已成为

现代社会老年人一种常见的锻炼方式

然而，对于老年人来说

骑自行车却可能存在一定的风险

近日，沈阳急救中心大东一分中心

陈柏瑜急救小组紧急救治了

一位老年人骑自行车摔倒的病例

老人骑车摔倒疑致髋部骨折

10月10日12时许，沈阳急救中心大东一分中心陈柏瑜急救小组接到120指挥中心指令：位于大东区136中学附近有一老人骑车摔伤，需要急救。

急救小组赶到现场后看到，一老年女性伤者因骑车摔倒，右侧髋部着地。陈柏瑜立即对伤者查体，随后医护一起为老人制动固定，怀疑髋部骨折。现场包扎固定后，急救小组随即将老人送往医院继续治疗。

陈柏瑜介绍，老年人因年龄及其他原因摔倒后特别容易造成髋部骨折。比较常见的为股骨颈骨折，指股骨颈与基底部之间的骨折。

老人预防髋部骨折可这样做

陈柏瑜表示，老年人髋部骨折危害比较大，甚至有人称其为“人生最后一摔”。因此，如何预防老年髋部骨折显得非常重要：

1.建议老年患者每年到医院体检一次，尤其注意骨密度的测量，骨密度的测量包括超声、X线片、放疗等；

2.老年人需长期补充钙质及治疗骨质疏松的药物，并鼓励老年人在早晨和傍晚多晒太阳；

3.鼓励老年人进行适当的锻炼，包括慢走、跳舞、做适合的体操等；

4.需合理饮食；

5.老年人步行骑行速度应放缓，对于行动不便的老人需有专人陪同。

老年人骨质疏松更易骨折

中国医科大学附属第一医院骨科杨茂伟教授说，骑行时车速和碰撞物、碰撞角度决定了老年人摔伤的部位及病情的轻重。多数老年人存在骨质疏松，摔倒后容易引起股骨、脊柱、踝关节等骨折。骨折的老年病人住院时间长，尤其是高龄老年人，预后差，很容易遗留肢体活动障碍，易并发压疮、坠积性肺炎等，严重者可危及生命。即使出院，病人也有好多需要后期康复治疗、功能锻炼等，这样在后期家庭照料方面需要专人专职伺候。

杨茂伟建议，老年人要安全出行，锻炼要尽量选择安全的环境和场地，外出最好有家人陪同。当出现意外摔倒时首先不要惊慌，同行人员或自己要注意观察外伤部位是否出现剧烈疼痛和畸形，如果出现则高度提示可能存在骨折，应局部制动，尽快联系救护车转往就近医院接受进一步检查。