呼吸道疾病多发 “一老一小”如何应对专家建议老年人及时接种流感疫苗

患者就诊。

青海新闻网·大美青海客户端讯 气温逐渐下降，呼吸道疾病也迎来高发期。老年人和儿童作为易感人群，尤其需要注意并采取有效预防措施。

10月16日，在青海省人民医院呼吸与危重症医学科门诊，患者排队候诊。38岁的赵女士向医生讲述，她咳嗽、气喘快10天了，一直当感冒治疗，也不见效。医生了解到，赵女士此前有鼻炎病史，经过检查，赵女士被诊断为患有支气管哮喘，给予雾化治疗后症状有所缓解，医生叮嘱赵女士按时服药，并注意防寒保暖，规律作息。

“秋冬季常见的呼吸道疾病包括‌流行性感冒（流感）、新型冠状病毒感染、支原体感染以及‌慢性阻塞性肺疾病急性加重等。”青海省人民医院呼吸与危重症医学科主任妥亚军说，由于秋冬季气温骤降，空气变得干燥，人体的免疫力下降，呼吸道的防御功能也受到影响，从而容易诱发急性呼吸道感染或者原有呼吸道疾病的急性加重。除此之外，秋季过敏原的增多以及部分呼吸道病毒的活跃，也是导致呼吸道疾病高发的重要原因。

新冠病毒和流感传染性较强，一般情况下，只要人跟人之间接触，感染的机会就会增加。流感潜伏期短，传播速度快，易在人群密集场所暴发。症状包括畏寒、发热、全身不适、剧烈头痛、腰背及四肢酸痛等。新冠病毒经呼吸道飞沫和密切接触传播，典型症状是嗓子疼得比较明显，伴有鼻子不通气，或者是出现味觉、嗅觉减退，肌肉酸痛比较明显，也会出现发热等症状。肺炎支原体是介于病毒和细菌之间的一种微生物，是自然界中常见的病原体。肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播，在幼儿园、学校等封闭的人员聚集场所，容易形成交叉感染。到了秋冬季，哮喘以及慢性阻塞性肺疾病患者就诊人数也逐渐增多。在青海，一般慢阻肺患者多见于老年人，心肺功能更差一些，常常合并高血压、糖尿病、冠心病等疾病，如果诱发急性加重往往导致病情加重。

针对读者关注的秋冬季呼吸道疾病高发的情况，“一老一小”如何应对？

“疫苗接种是预防呼吸道疾病的有效手段之一。”妥亚军建议，老年人应及时接种流感疫苗，增强免疫力，降低感染风险。同时，根据天气变化随时增减衣物，避免受凉感冒。保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒和细菌的滋生。均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。适量运动，增强体质和抵抗力，提高身体免疫力。

儿童要‌培养良好卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口鼻眼，减少病毒和细菌的传播途径。根据天气变化及时增减衣物，避免受凉感冒。保证充足睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。适量参加户外活动，增强体质和免疫力。