新合社区卫生服务中心举办老年人中医养生健康知识讲座
发布时间：2024-10-22 21:22 浏览量：12
随着秋季气温逐渐下降，为了提升辖区老年人的自我保健意识，增强他们的身体素质，西安浐灞国际港新合社区卫生服务中心携手新合街道办，于2024年10月21日在班家村村委会举办了一场别开生面的秋季中医养生健康知识讲座。此次讲座旨在通过传授中医养生的智慧，帮助老年人更好地应对季节变化，保持身心健康。
讲座由中医科尹莉梅医生主讲。尹医生拥有丰富的中医知识和实践经验，她以通俗易懂的语言，为老年人详细讲解了秋季养生的要点和注意事项。她强调了秋季养生的关键在于“养阴润燥、调养脾胃”，并针对老年人的身体特点，给出了具体的饮食、运动和生活习惯调整建议。
同时，她还指导老年人利用手指操和简单的穴位按摩技巧来预防常见的秋冬季疾病，让到场的老年人感受到了中医养生的独特魅力。
此次秋季中医养生健康知识讲座的举办，不仅增强了老年人的健康意识，也让他们学会了如何在秋季更好地保养身体。我中心将继续举办此类活动，为社区居民提供更多实用的健康知识和服务。
文字：贺娟、王凡
图片：贺娟