心肌炎与泡脚有关？医生强调：老年人泡脚时，定要多留意这几个点

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在一个阳光明媚的下午，公园里一片热闹，几个大爷围坐在一起，正兴致勃勃地下棋。危大爷一边思考着自己的棋步，一边听着旁边几位大爷的闲聊。

“听说了吗？最近有个老头泡脚时得了心肌炎，医生说泡脚要小心！”一位大爷一边落棋，一边用手捋着胡须，眉头皱得紧紧的，仿佛在想事情。

“心肌炎和泡脚之间，到底有啥联系啊？”另一位大爷不解地问道，脸上的表情透着困惑。“我也不知道，听说要泡得当才行，要不然可就麻烦了。”

危大爷听到这儿，心里一紧，难道自己每天晚上都泡脚，真的可能出事吗？他觉得有必要去医院问问医生，免得真让自己泡得心慌意乱的。

于是，危大爷打定主意，棋也不下了，直奔医院而去。到了医院，危大爷找到一位老医生，满脸忧虑地说：“医生，我听说泡脚和心肌炎有关系，这是真的么？”

老医生笑了笑，温和地说道：“别急，坐下慢慢说，泡脚本身是有益的，很多老年人都喜欢，但是有几个要点得注意，不然泡脚确实可能会影响到心脏健康。”

“哦？那我该注意什么呢？”危大爷一脸求知的样子，简直像个学生在上课。

“首先，在泡脚之际，水温务必恰到好处，唯有如此，方能达到理想的效果，给身心带来舒适与放松。”医生开始认真讲解，“水温过高，可能导致血管扩张，心脏负担增加，而且，尤其是对于老年人来说，过热的水会让人感到头晕，甚至引发心血管问题，水温保持在40℃左右最为合适。”

“哎呀，我之前总是把水调得热乎乎的，看来得改改了！”危大爷意识到自己的错误，心中暗暗决定以后要注意点。

医生接着往下说：“还有啊，泡脚的时间也别太长了，大概15到30分钟就差不多，要是泡久了，血液都跑到腿脚上去了，心脏那边血液不够，可也不太好。”

危大爷的眼睛瞪得大大的，心中不断思考自己晚上泡脚时有没有超过这个时间。

“另外啊，得找个舒服的地方泡脚。”医生继续解释，“泡脚的时候最好坐在舒服的椅子上，不要让身体受到其他的影响，比如冷风吹来、地面湿滑等，毕竟年纪大了，身体的反应没有年轻人那么灵活，容易出现意外。”

危大爷点头称是，心想：“我这几天泡脚时都是在家，没受什么风寒，可别因为这点小事出大问题。”

“最后，心脏本身就有问题的老年人，泡脚时更得小心，你可得注意自己的身体状况，及时监测心跳和血压。”

“原来如此！这泡脚的学问还真不少！”危大爷忍不住感慨道，觉得今天的收获可真大。“对了，医生，还有没有其他要留意的地方？”危大爷继续追问。

“对了，泡脚那会儿，最好别喝酒也别吃得太撑。”医生回答，“酒精会扩张血管，加重心脏负担；而吃得过饱则会让消化系统过于忙碌，也不利于心脏的健康。”

危大爷听得眉头紧皱，自己晚上泡脚时常常一边喝点小酒，今天可得注意了。他打算改掉这些不良习惯，确保泡脚时能更安心。“大夫，太谢谢您嘞，我这回算是明白了！泡脚不光是个享受，还得注意这么多细节！”危大爷由衷地感激。

医生微微一笑，拍拍危大爷的肩膀：“不客气，身体健康才是最重要的。记得泡脚的时候保持心情愉快，心情好了，身体自然也会更好。”

危大爷告别医生，心里满是踏实，走出医院时，决定晚上就开始按照医生的建议来泡脚。想着这番交谈，他的心情一下子变得轻松愉快，仿佛泡脚的问题都被解决了。

接下来的日子里，危大爷开始认真遵循医生的建议，他每天晚上泡脚的水温控制得刚刚好，时间也严格控制在30分钟之内，泡脚时更是放着轻音乐，享受着那份惬意。

一周后，危大爷又一次来到公园，看到他的棋友们在下棋，忍不住凑上去，开始分享自己的经验：“我跟你们说，这几天我泡脚可讲究多了，心情也好了，晚上睡得可香了！”

“是吗？你怎么变得这么精明？”

“哈哈，最近去医院问了医生，泡脚可有讲究呢，温度、时间、环境，一个都不能少！”危大爷兴致勃勃地说，像个传教士一样，把医生的忠告传授给其他人。

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[1]叶枫.浅述心肌炎伴咳嗽证治应注意的问题[J].光明中医,2003-08-20