人为什么会得老年痴呆？原来老年痴呆是这样来的，现在知道还不迟

声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。

“记性变差可不是正常老化那么简单，有些人这是老年痴呆的前兆。”

社区医生刘阿姨站在门口，一边递宣传册一边说道。

张大勇放下手中的抹布，赶紧接过材料，笑着说道：“刘姐，这老年痴呆离我远着呢，我现在干活还利索着呢！”

张大勇今年52岁，是一名中学体育老师，平时身体健壮、生活有规律。

然而最近几个月，他总觉得自己记忆力不如以前。

早上刚说要带学生跑步，下午却忘了做；手机放在办公桌上，转身就想不起来在哪儿。

妻子半开玩笑地说他“脑子秀逗了”，让他注意点。刚才刘医生的话，让张大勇心里莫名一紧。

“刘姐，老年痴呆到底是咋回事？真有那么可怕吗？”张大勇接过宣传单，忍不住问了起来。

刘医生笑着说道：“老年痴呆不是一种具体的病，而是大脑功能退化的一种表现。

医学上叫‘阿尔茨海默病’，是最常见的老年痴呆类型。这种病最明显的症状，就是记忆力变差。”

她接着解释：“人脑就像一个精密的‘信息处理器’，通过神经元来储存和传递信息。

老年痴呆患者的大脑里，神经元逐渐死亡，脑组织萎缩，导致信息处理能力变差。

刚开始可能只是忘记钥匙放哪儿了，慢慢地连家人名字都记不住。”

张大勇听得心里一惊：“这也太吓人了！那啥原因会让人得这病？”

刘医生点点头：“老年痴呆的成因很复杂，医学上还没有完全弄清楚，但主要跟以下几个因素有关——”

“科学家发现，老年痴呆患者的大脑中，会堆积一种叫‘β淀粉样蛋白’的物质。

这种蛋白就像‘垃圾’，会堵塞神经元之间的通路，让信息传递受阻。

另外，还有一种叫‘Tau蛋白’的东西，会在神经元里形成‘缠结’，直接破坏神经元结构。”

“脑供血不足是老年痴呆的重要原因之一。大脑需要大量氧气和营养物质，靠血液来输送。

如果长期高血压、糖尿病或血脂异常，血管受损，供血不足，就会导致脑细胞提前退化。”

“如果家族里有老年痴呆患者，患病风险会更高。

研究发现，某些基因突变会增加发病概率，比如APOE-ε4基因是一个危险因子。”

“不爱运动、爱吃高油高糖食物、长期熬夜，这些都会增加老年痴呆风险。

特别是爱喝酒的人，大量饮酒会直接毒害脑细胞，加速脑功能退化。”

张大勇皱了皱眉：“听起来，这跟我平时的生活习惯还真有点关系。”

张大勇摸了摸脑门，试探性地问：“刘姐，记性不好是不是就说明得了老年痴呆？”

刘医生摆摆手：“也不全是。记性差可能是很多原因导致的，比如压力大、睡眠不好。但如果你发现以下这些信号，就要特别警惕了——”

“刚开始只是忘事，比如钥匙放哪儿了、刚说过的话转头就忘。如果这种情况持续几个月，可能是大脑出了问题。”

“比如以前会做饭的人，突然忘记了怎么炒菜；或者去熟悉的地方，居然迷路了。”

“说话变得磕磕巴巴，想不起合适的词语。更严重的，还可能完全忘记日常用语。”

“患者可能变得特别敏感、爱生气，甚至无缘无故怀疑身边的人。以前热情的人，可能开始变得冷漠。”

“比如算账的时候总是算错，甚至连简单的加减法都搞不清楚。”

她停了停，补充道：“如果这些信号出现超过6个月，就要尽快去医院检查。”

张大勇越听越担心，问道：“这病是不是一上来就啥也不记得了？”

刘医生摇摇头：“老年痴呆是慢慢发展的，分几个阶段——”

“刚开始只是偶尔忘事，比如忘记开会时间、忘记刚买的东西放哪儿了。但这时候患者的生活基本还能自理。”

“到了这个阶段，患者会开始迷路，做家务和理财能力下降。有些人还会出现明显的情绪波动，比如哭闹、发脾气。”

“重度阶段，患者基本无法自理，连吃饭穿衣都需要别人帮忙，甚至认不出亲人。”

刘医生讲了一个病例：“我们社区有个75岁的老太太，刚开始只是总丢东西，后来发展到迷路，有一次在家门口都认不出家人。最终，她连吃饭都要家人喂。”

张大勇忍不住问：“这病听着太可怕了，有没有办法预防？”

刘医生点了点头：“虽然老年痴呆无法完全避免，但以下这些方法能显著降低风险——”

“经常学习新东西，比如学一门语言、学弹钢琴，能刺激脑神经，延缓大脑老化。”

“晚上10点到早上6点是大脑修复的黄金时间。熬夜会打乱神经元的正常运作，长期下来对大脑伤害很大。”

“多吃蔬菜水果、坚果和深海鱼，这些食物富含抗氧化物质和优质脂肪，有助于保护脑细胞。”

“高血压、糖尿病、血脂异常都是痴呆的高危因素，控制这些慢性病，能减少脑血管损伤。”

“每天散步30分钟、慢跑或者做一些瑜伽，有助于改善脑部供血。”

刘医生笑着总结：“简单说，就是‘多动脑、勤锻炼、少熬夜’，给大脑一个健康的环境。”

张大勇点了点头，但又提出一个疑问：“如果发现早期痴呆，有没有办法逆转或者控制？”

刘医生回答：“早期干预确实能减缓病情，比如通过药物控制症状，同时配合认知训练和健康生活方式。不过，目前医学上还没有办法完全逆转老年痴呆。”

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[1]李米.老了才会得“痴呆”?记忆力下降就是“老年痴呆”？[J].科学大观园,2024,(20):46-49.