丝瓜

入伏后，提醒中老年：别太心疼钱，多吃8种菜，养足精力过伏天
退休后才懂！最舒服的老年生活，竟是种菜，没有之一
中老年要养骨，少吃萝卜土豆，多吃这5样，强筋骨，腿脚有劲！
中老年人别太节俭！常吃3样“高蛋白”菜，提高免疫力，精神棒！
三伏天不要太节俭，建议：中老年多吃4种碱性食物，精神过苦夏
三伏天将至，建议中老年人夏天常吃这8道菜，腿脚更利索！
三伏天将至，建议中老年人：多吃2肉3菜，少碰3样，三伏天养身体
中老年便秘别愁！常吃这3样，润肠通便不费劲，排得舒服气色好！
中老年必看！盛夏少吃肉，常吃这3样，清爽有劲过夏天
推粪猛将，建议中老年常吃，润肠通便，排得干干净净，拥有好气色
排便难？中老年认准这几样推粪猛将，润肠通便，吃着舒服不费劲
建议中老年人：别太节俭，8种“高蛋白”要多吃，腿脚有劲显年轻
“7月吃一瓜，中药不用抓”！清热又养血，尤其中老年朋友要多吃
“7月吃一瓜，中药不用抓”！养血又清热，中老年人可多吃
天热，中老年要牢记：少吃绿豆和豆腐，多吃3样，解表发汗好度夏
中老年人过夏别太省!少吃米面猪肉，多吃这5样，精神足不怕热
小暑至，暑气升！老年人必知的三大养生食材，便宜营养还解暑
老年人多吃这七道健康家常菜，清淡易做又营养，吃得舒服身体棒
医生发现：老年人若常吃丝瓜，过不了多久，身体或会有这4改善
小炒鸡肉嫩、丝瓜肉汤鲜……宁乡候旨亭社区爱心食堂一个月服务老年人超2000人次

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