久坐

中老年人居家腿部锻炼
进入老年期，肌肉流失得很快！医生：不想老了干瘪，4件事得常做
久坐族、中老年人注意！这3种运动最易诱发血栓，每天5分钟就能防
55岁义工的养老院顿悟：四招让老年活得有尊严
老年痴呆的“原因”找到了：十个老人九个都爱做，劝你尽早改掉！
这3个 “耗气血” 行为，老年人早该停止，别让心血管疾病找上门
提醒：若不想被老年痴呆折磨下半生，需尽早改掉这5大习惯
调查发现：那些爱锻炼的中老年，到70岁以后，大多会出现这些情况
老年人最致命的三个坏习惯，堪比健康“克星”，建议了解
走路才是最有效运动？科学家：每天至少走4978步，尤其是老年人！
走路才是最有效运动？科学家：每天至少走4976步，尤其是老年人！
65岁女子深夜脑梗瘫痪，再次提醒：中老年人晚饭后，要少做3件事
50岁男子，深夜脑梗瘫痪！提醒：中老年人晚饭后，要少做3件事
加剧骨质疏松的因素：久坐仅排第2，排第1的，很多老年人天天做
“懒”出来的老年痴呆！医生建议：中老年人千万不要做这些事！
老年痴呆“根源”在这，很多人都在做的这5大伤脑习惯早改早受益
前列腺功能下降时，身体会出现3个信号，提示男性或已步入中老年
中老年人若出现这几个迹象，建议及时检查，警惕前列腺癌
提醒：这些动作已被列入伤消化名单，老年人想要肠胃好，要改正
老年痴呆的“祸根”被揪出！提醒：若有这6个习惯，劝你早点改正

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