久坐

提醒中老年人：不想身体加速衰老，平日一定要坚持这4个习惯
中焦不通，上热下寒，多和久坐不动有关，一方，化中焦郁热
不要做这三种行为！可能加快老年痴呆进程
3个简单动作能降低久坐伤害，尤其在中老年人中，尤为明显
上班党久坐有小肚子？减肚子，5个关键点很重要，中老年人也适用
忠告：老年人宁可睡前喝点水，也别轻易做这几件事，当心害了自己
想要长寿，这3个时刻老年人最好坐着！
不同年龄阶段，如何练习瑜伽？
着凉腰疼是肾阳虚，久坐腰疼是肾劳损！一个小方法，专治劳损腰疼
中老年人不想器官衰老加速，拒绝这5个习惯，现在改来得及
“人逢六十九，三地莫停留”，3地是啥地方？老年人要知道
医生：老年人想要冬天手脚不冷，过冬时牢记这6点，对身体有帮助
老年痴呆的“祸根”已揪出，这些你不在意的习惯，其实是元凶
奉劝中老年人：若不想被冠心病折磨下半生，尽早改掉这4大习惯
年纪越大越要少洗澡？医生提醒：老年人洗澡，这3件事切记要避免
年前30天，坚持“3多4少”的老年人，身体硬朗，能过个好年！
每天走3600步，这类人群心衰风险可降25%～30%！
寒冬腊月，超过60岁的老年人，宁愿在家睡大觉，也别做这4件事！
全球50岁以下患癌者30年激增80%，研究发现：或与加速衰老有关
颈动脉斑块引发的后果严重，应该如何改善？首先要弄清这些问题

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