含量

钾含量是香蕉好几倍,建议中老年人,三九天常吃,腿脚有劲精神好
硒含量是洋葱的50倍,建议中老年:隔天吃一次,腿脚有劲,对肝脏也好
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建议中老年人常吃这4样“硒”含量高的菜,抗氧化、强免疫!
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钾含量远超香蕉!这几种蔬菜中老年人多吃,腿脚好精神棒