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秋补钾，身不乏！钾含量是香蕉42倍，中老年常吃，腿脚有劲精神足
蛋白粉哪个品牌最好最安全？央视唯一认证十大品牌排行榜公认排行，第一名高蛋白含量专为老年人体质差快速补充设计
这种食物堪称“营养王者”！钾含量是香蕉24倍，中老年福音
叶酸是长寿元素？这5种蔬菜里叶酸含量很高，建议老年人可多吃！
硒含量是洋葱30倍，中老年人每周吃1回，免疫力强了，肝也舒服
叶酸是长寿元素，这6种蔬菜里叶酸含量很高，建议老年人可多吃！
寒露后，中老年多吃这4种食物，“叶酸”含量高，养心润燥增免疫
喝牛奶不如吃它！钙含量是牛奶的3倍，中老年常吃，腿脚有劲
钾含量是土豆10倍，建议中老年一周吃两次，肝脏好了，腿脚也有力
这种食物钾含量超香蕉18倍，中老年隔天吃一次，腿脚不酸软
钾含量是冬瓜20倍！5道中老年必吃的家常菜，腿脚有劲，精神饱满
钾含量是土豆50倍！这食材中老年别错过，隔天吃1次，腿脚有劲
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钙含量是豆腐的7倍，建议中老年人隔三岔五吃，腿脚硬朗不抽筋
钾含量是香蕉的8倍，建议中老年隔天吃1次，腿脚有劲精神足，别不懂得吃！
医生：天冷要常吃这3物，锌含量比黑芝麻还高，尤其是老年人！
钾含量是苹果15倍！建议中老年人常吃它，腿脚更有劲、肠胃也舒服
这15种水果糖分含量各有不同，建议中老年适量食用，别不懂
蛋白质含量是鸡蛋的20倍！这5种食物增强免疫力，预防老年痴呆
秋季补钾首选：钾含量超香蕉8倍，中老年人隔天一顿，腿脚利索精神头足，别再错过

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