中餐

老年人要改掉反向吃饭的习惯？什么是反向吃饭？尽早了解一下
饭管饱，菜管够，砧板发霉，刀生锈！是我们村老年食堂打出的口号
中餐是补蛋白黄金期，建议中老年人：吃8款高蛋白中餐，增强免疫
60岁后，一个人的饮食是这样安排的
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