长寿

中老年人长寿的灵丹妙药，就是以下这十一条要诀
身边藏着4种长寿食物，便宜好吃还养身，建议中老年常吃
心脏好才长寿！医生揭秘：中老年人常做 4 运动，心脏硬朗不添乱
心脏决定寿命！建议中老年别太节俭！再贵也要吃，身强体壮更长寿
心脏决定寿命！建议中老年别太节俭，再贵也要吃：身强体壮更长寿
心脏决定寿命！建议中老年别太节俭：再贵也要吃，身强体壮更长寿
40岁后微胖才是长寿“黄金体重”80岁以上老年人的BMI范围为22.0-26.9 ② 略微超重的老年人死亡风险反而较低的现象，在医学上被称为“肥胖悖论”
中国4大长寿食物？红薯排第三，第一很多人想不到，中老年要常吃
管住嘴，更长寿！老年人少吃萝卜白菜，多吃这3样，营养又滋养！
中国8个长寿地区最新研究：老年养宠物，减少16%死亡风险
杜克大学新研究：老年人是否长寿，家务能力很重要
心脏决定寿命！建议中老年别太节俭？再贵也要吃，身强体壮更长寿
调查发现，能活过80岁的老年人，很多都有这8个好习惯
医生劝告：空腹不能吃的“5种”食物！要明确，老年人长寿又健康
心脏决定寿命；建议中老年别太节俭，再贵也要吃，身强体壮更长寿
人到70岁若没有这3种病，或能活到90岁！建议中老年人都了解一下
退休后吃得越简单，人越长寿，中老年别再跟风“补营养”
心脏决定寿命！建议中老年别太节俭，再贵也要吃；身强体壮更长寿
心脏决定寿命，中老年人别太节俭，多吃这四样，身体健康更长寿
医生建议：空腹不能吃“5种”食物！常吃这3种，老年人长寿又健康

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