长寿

中老年锻炼：骑车和跑步该选哪个？答案很明确，选对少受罪还长寿
肌肉是老年人的长寿的资本
老年人到了70左右，这4个习惯可得严格节制，或能让您长命百岁
中国3大长寿食物，西芹排第3名，第1名都想不到，中老年更要多吃
宅家也能活百岁！5个适合老年人做的长寿动作，天冷在家就能做！
聚焦长寿时代，共话医养融合 “老年医学创新与医养融合高质量发展学术大会”在蓉举办
中国4大长寿食物，牛肉排第三，第一很多人想不到，中老年要常吃
聚焦长寿时代 共话医养融合 这场老年医学学术大会蓉开讲
中医：“人老2大病，避开能长寿”2大病指什么病？老年人要预防
这才是老年幸福的秘诀！
猪肉也是一味“长寿方”，百岁夫妻这么吃，免疫好气血足，老年人也能放心吃
“人老两大病，避开能长寿”，两大病指什么？老年人建议提前预防
别再瞎戒盐！中老年谨记：吃盐不是越少越好，吃对咸度，长寿更稳
别急戒盐！北大新发现：老年人适当吃咸或有益长寿
“人老三大病，避开能长寿”，3大病指什么病？老年人一定要预防
“人老五大病，避开能长寿”，五大病是指什么病？老年人要谨慎
“人老3大病，避开能长寿”，3大病指什么病？老年人一定要预防
从明年开始，提醒超过72岁以上的老年人，一定要做好这五个准备
老年人三餐怎么吃，防病又长寿？一份量身定制的膳食指南可参照！
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