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别再只吃苹果了，中老年人吃它，通宿便稳血压超赞
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中老年人少生病的秘诀，苹果别直接啃，这样吃免疫力翻倍，少遭罪
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这菜叶酸含量比苹果高，建议冬天中老年人常吃
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冬季吃苹果香蕉不如吃这些，不仅健脾胃还补气血，中老年人要知道

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