中老年

未来10天，提醒中老年：2样少囤，3物不吃，4事不做，温暖迎冬至
维生素是柠檬的20倍，建议中老年多吃这3样，手脚有劲精神好
进入寒冬，建议中老年少吃发物，常吃5样高蛋白食物，身体强健！
冬天“补钾”是关键！建议中老年：多吃这4样，腿脚有劲，精神足
维生素是苹果的30倍，医生建议中老年多吃这3样，手脚有劲精神好
维生素是苹果的20倍，建议中老年多吃这3样，手脚有劲精神好
维生素是苹果的20倍，建议中老年多吃这4样，手脚有劲精神好
前列腺增生，师傅留下的老方子，延用10年，中老年用了也不俗
大雪后，建议中老年：常吃4道热菜，驱寒润燥味道好，暖身又好吃
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钾是香菇的20倍，建议中老年隔天吃一次，对肝脏好，腿脚也有劲
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