梅干菜

冬至过后，中老年人要牢记“3多吃”，年龄大了要懂得忌嘴
未来7天！提醒中老年人：1不去，2不露，3不囤，4多吃，安稳过冬
“立秋5不吃”，下周立秋，中老年要懂忌嘴，少吃5样，顺利入秋
夏天中老年人多吃这3菜，补钾解乏还养胃，补充体力，腿脚更利索

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