梅干菜

钾是香蕉50倍！中老年隔天吃一次它，腿脚不酸软，肝脏也轻松！
建议中老年人常吃补钾食物，一降血压，二消疲劳，三腿脚更有劲
退休后怎样“感恩”，您读懂了几个？让老年生活增光添彩
中老年人爱吃的4种长寿菜，低脂不腻，吃得香、吃着舒服有劲儿
入夏后，中老年人多吃这3种食物，健脾养心，增强免疫力
年纪越大越要吃这8种补钙很强的食物，钙含量高，腿脚更有劲
中老年人要牢记“3多吃”，年龄大了要懂得忌嘴
冬至过后，中老年人要牢记“3多吃”，年龄大了要懂得忌嘴
未来7天！提醒中老年人：1不去，2不露，3不囤，4多吃，安稳过冬
“立秋5不吃”，下周立秋，中老年要懂忌嘴，少吃5样，顺利入秋
夏天中老年人多吃这3菜，补钾解乏还养胃，补充体力，腿脚更利索

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