副交感神经系统

选对运动可改善失眠！这个时间运动助眠最好
医生发现：老年人长期坚持冥想，或对身体有这些改善
研究发现：老年人若经常深呼吸，用不了多久，身体或有6种改善
医生发现：老人若长时间坚持冥想，用不了多久，身体或有4大改善
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