花青素

不想得老年痴呆，尽量少吃这5种食物，很多老年人可能天天都在吃
花青素“王者”食物排行，紫薯排倒数第一，芝麻排第2，建议了解
自测血管年龄！超过4项，需多吃“护血管”食物~注重烹饪方法，健康翻倍~

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