内热外寒

冬天是老人的 “夺命坎”？医生：入冬后老年人牢记 “3 防、2忌”
秋补钾，身不乏！中老年多吃4种“高钾蔬菜”，身体有劲，精神好
中老年人津液不足怎么办？别担心，用这4招养好津液，人强壮
明天大暑，建议中老年：吃3菜，食2肉，喝1汤，做2事，健康过三伏
7月20日入伏，中老年人必知“3吃3忌3囤”黄金法则，错过再等365天
明日三月初十是“凶日”，提醒中老年人：1不去、2不吃、3要戒

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