“老得慢”的女人：一般有这6个习惯，能做到3个以上，那恭喜你了
发布时间：2024-04-22 00:18 浏览量：6
冻龄的颜值、年轻的身体，精致的外貌总能吸引人的目光，让人驻足。没有人不渴望青春常驻，奈何岁月却是一把无情的刀，在人们的脸上留下痕迹，韶华再美不过十几年，随着年龄的增长，即便是爱美的女性也难以逃脱衰老，皮肤会逐渐失去光彩，皱纹出现在脸上，“黄脸婆”在耳边响起。毫无疑问，这是每一个女性都不愿见到的。
只要穿的简单收拾干净就行，但其实，女人年纪大了也可以优雅有气质，不管是内在还是外在有的人就诠释的很好，岁月并没有在她脸上呈现出来，
所以即使年纪大也要坚持好好护肤，毕竟，女人靠“养”不靠“妆”。小编建议大家，坚持养成这6个习惯，做好了能让你精致又耐看！爱美的女人们学习起来吧~
人为什么会变老？
细胞不断更新分裂才有了生命活动，而细胞会老化、会产生废物，等到无法再分裂更新了，机体也就衰老了。
而造成细胞老化的原因是多样的，比如说经常在阳光下晒，皮肤细胞会老化，经常吃红肉和加工肉，肠道和血管会出现炎症，包括每天吸入氧气，种种行为都在让我们衰老。
也就是说，除了年龄增长，很多明显的衰老都是我们自己“作”出来的......
俗话说，“相由心生”。一个人从25岁过后，胶原蛋白便已经停止生长，并且伴随着时间的推移不断流失。
从此刻开始，一个人的皮肤便已经开始走向衰老，你的一举一动，行为习惯，都会在皮肤上留下痕迹，形成不同的面相。
在日常的礼仪中，问女人的年龄是一件比较忌讳的事情。但是，别人不问不等于别人猜不出来。因为，很多时候女人的年龄写在自己的脸上。特别是有的女人，虽然年轻但是看起来却比较显老。
衰老不仅仅看年龄，3个信号说明你真的老了
1、经常忍不住发怒
2、头发变白
由于随着年龄的增长，我们身体的各项机能不如以前。而头发中的黑色素也一样，不能满足我们日常的需求了，导致我们头发在慢慢的变白。而且头发的营养成分也开始降低，长期缺乏营养和水分，容易导致枯黄、脱落变薄的现象。3、容易便秘
衰老过程中可能会出现便秘这种表现，因为在年龄增长过程中身体的衰老速度加快，而衰老过程中肠胃动力会下降，如果肠胃功能变得薄弱、蠕动能力降低，可能就会经常便秘。
因此，发现自己便秘的次数越来越多，有可能就是身体正在衰老，应该通过合理的方式对抗衰老，提高肠胃动力，这样肠道蠕动速度加快，便秘的表现才会好转。
虽然衰老如同时间的刻刀在脸庞上刻下岁月的痕迹，无法逆转，但是，我们可以通过各种方式延缓它的脚步。
其实那些“老得慢”的女人，依靠的不仅仅是高昂的护肤品，她们一般都会有这6个习惯，若你占3个以上，或比同龄人更显年轻。如果不想面对逐渐变老的自己，那么就开始行动起来吧！
“老得慢”的女人：一般有这6个习惯，能做到3个以上，那恭喜你了
1 、重视面部清洁
女人要想老的慢就要重视对于面部的清洁工作，现代女性越来越爱美，所以经常会出现化妆的情况，化妆是能够理解的，但是女生和化完妆之后一定要注重面部的清洁。
卸妆一定要彻底将残留在皮肤当中的化学物品及时地卸掉，同时注意要定期洗脸或者是给自己的面部做一个深层次的清洁或者做深层次的补水。
每天卸妆的时候，都要搭配眼唇卸妆液和卸妆膏，轻轻打圈按摩面部，把面部的彩妆卸掉，用打圈的方式，还可以防止脸上长皱纹。
如果面部清洁不到位的话，长期以往面部的毛孔就会出现堵塞的情况，就会形成粉刺，黑头等一系列的症状，女生如果想要老得慢的话，一定要重视面部的清洗工作！
2、经常运动健身
相信大家都听说过“生命在于运动”，而运动对于女性保持青春是很有帮助的。但因为很多的上班族，在上完一天班以后，连娱乐的时间都不剩多少了，所以就总不愿意花时间去运动。
所以，很多女性都会缺乏运动，这种习惯不仅容易导致身体的肥胖，并且还会影响到皮肤的光滑从而导致衰老的加速。
而对于一些不容易老的女性而言，在平时的时候就有着经常运动的习惯，不仅会越来越年轻，并且体态、身形等都会比较好，让人看起来更加年轻有活力。
“身体是每个人的神殿，不管里面供奉着什么，都应该好好保持它的——强韧、美丽、清洁。”
岁月蹉跎，流年易逝，属于女人的美丽容颜正在慢慢流逝。
女人会失去美，但不能放弃美。容颜不再，女人依然可以保持一个好的身材，气质出众，女人不同凡响！
所以建议尽快把减肥健身这件事提上日程；
3、戒掉有糖分和油炸食物
平时各种高糖分食物，比如奶茶、可乐、蛋糕、饼干、雪糕、糖果等食物都是过度加工、糖分含量高的食物，会快速提升血 糖，加速脂 肪的合成，还会导致皮肤氧 化，加速出现皱纹、皮肤松弛问题。
而油炸食物热量高，还会产生有害物质，诱发各种疾病，甚至是致ai因子，让你发胖的同时，也会伤害健康。
想要抵抗衰老速度，平时一定要少吃各种加工甜食，戒掉看得见的糖分，坚持健康饮食，选择天然、健康的食物，才能减轻身体负担，同时控制卡路里摄入，避免身材的发胖.
4、护理头皮，减少掉发
头皮是许多人不注意护理的，甚至有的女生都不知道头皮需要护理，25岁以后人体的各项峰值就开始下降。
其中最主要的就是头发大家会发现，25岁到30岁这个阶段掉发的问题越来越严重，许多人未老先衰，就是从发际线开始，就连明星都有这样的问题。
想要到50岁看上去都很年轻，首先发际线一定要护理好。
除了定期清洗头发之外，要选择适合自己的洗发水，同时还有一些额外的保养品，头皮精油头部的磨砂膏专门用作可以清洁头皮并且改善掉发脱发。
一旦发生脱发，在早期就要及时去采取措施防脱的洗发水和各种精华油。一旦掉发严重，就要赶紧寻求专业人士的帮助。
5、睡前泡泡脚
睡之前用热水泡脚，这个习惯能够促进血液循环，提高睡眠质量。
热水泡脚能加快体内新陈代谢，使肌肤红润，美容养颜，还能使身体气血运行顺畅。
睡眠质量和人的精神状态是息息相关的，所以想要保持少女感，一定要保持一个良好的睡眠。
6、做好防晒，防止光老化
老得慢的女人还有一个习惯就是坚持防晒。
不做防晒的后果真的是太可怕了。研究发现，暴晒10分钟，可以提前10天早衰！想一想这个数据多么可怕呀。在你接触阳光的过程中，阳光中的射线会破坏胶原蛋白弹力纤维网，当你的皮肤中的弹性纤维网断裂，皮肤自然就会坍塌下垂，一下子老了好多岁。
所以建议每个姐妹在出门前，一定要涂抹防晒霜，而且做好全方位的防晒措施。
要是不防晒的话，紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此想要追求“减龄”，皮肤防晒一定要做好！
晴带雨伞，饱带干粮，外出时随手带一把伞早就成了日常所需。特别是随身携带一把晴雨两用伞，能挡风遮雨，还能防晒抗衰老，真是一举多得。当然，还有多数雨伞并不具备防晒功能。
央视《第一时间》记者采访了某纤维检验所检验室巩主任，她表示，防晒伞是否能抵挡紫外线，须满足下面两个条件：UPF（紫外线防护系数）＞40；UVA（长波黑斑效应紫外线）投射比＜5%。为了解决这些问题，我们搜罗了市面上主流的雨伞进行测评之后，终于给大家带来了这款颜值与口碑并存的口袋油画四季晴雨伞，多色可选。
它可和你之前用过的伞都不一样。又轻又小、颜值超高，防晒能力爆表，抗风又结实，简直是“晴雨伞界的扛把子”！
迷你身材，轻盈小巧
这把晴雨伞，刚看到的时候小编简直惊呆了，竟跟女孩子的掌心差不多大小。折叠后仅长15cm，还不够一个手机长。
小巧的还不只是长度，体积也比一般伞小了一半。整个伞身又细、又短，超级迷你。
不仅如此，它的重量只有一部手机重，连小朋友也能轻松拿起。自己撑把小伞，还能锻炼到动手能力~
也特别适合不喜欢背包的男生，1秒轻松塞进口袋里，说走就走！
虽然收缩时身材娇小迷你，但撑开后伞面宽度高达91cm。
这是因为它采用独特的6折设计加大伞面，比普通小伞宽了足足5cm。
远超防晒标准，自带降温，不愧是“行走中的空调”
除了方便携带外，更值得一提的是它超强的防晒效果
这款迷你五折黑胶防晒伞，外层采用高密纤维伞布+内层防晒伞特用的黑胶防晒涂层制成的，因此防晒指数达到UPF 50+，阻挡紫外线的效果可以说是相当优异！
黑胶是一种新型的防紫外线面料，
它在防晒界的地位可是响当当的，比一般的银胶、彩胶，防晒能力更出众
为了测试它，我们将它与普通太阳伞做了一组对比
在1000W的工业聚光灯下，普通伞光线全都暴露无疑，而它却一丝光线都不会留，这阻隔效果肉眼可见！接下来，我们还用紫外线测试卡对它进行了一番测试
裸露在外的卡片瞬间被紫外线灯晒成紫色，而防晒伞保护到的地方还是白白净净，没有半点紫外线穿透的痕迹！最后我们在户外，还用紫外线测试仪再次对它测试了一番
在没有任何防护时，紫外线强度为7945，而在伞下紫外线指数立马降到0的状态！这抗紫外线效果真是杠杠的此外，油画巴掌伞采用高温喷漆处理，相比黑胶，防水性更强，更不容易褪色、变色。
久用也不怕被涂层掉落，防晒效果下降。
这个夏天带着它出门，防晒又降温，犹如头顶上撑起一片移动的树荫，不管日照多强烈，有它比任何防晒产品都强！
碳纤维+合金伞骨，可抗6级强风，虽小却紧固
当然作为一把晴雨两用伞，除了晴天能遮阳外，雨天还能为你遮风挡雨才雨
但市面上很多伞简直就是不堪一击，遇上点风，就会被吹的飞起，被雨打的狼狈不堪…
而我们这款为了提高雨伞整体的稳定性，采用了可抗6级大风的碳纤维+合金伞骨
经数百次测试，90°随意弯曲，都能轻松回弹不变形
它还摒弃了市场上普通的5骨设计，改用包边式蜂巢6骨设计，稳定性加强一倍
除了抗造之外，合金伞骨还有一个好处就是不生锈，不像普通伞稍不注意保养，用个两三月就会开始生锈，后面就变得很难开收，伞骨脱离，且软遢易折
这样每次收伞时，伞面的震动，水珠像是偷偷溜走了再也不用担心水珠滴得到处都是了
传统伞
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冬天挡雪、春秋挡雨、夏日遮阳，一年四季都用得上，同时还是晴雨两用，骑士般全方位的保护，相信我，可以放心大胆的买！
身材迷你+抗风抗雨+超强防晒，这把神奇的晴雨伞，出门便捷，今夏必备！
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