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睡眠^^质量
建议:中老年人晚上,宁可夜里憋尿,也不要晚上起夜干这5事
睡不好,起得还早,老年人失眠可能和这些有关…
医生劝告:70岁以后,要少坐着,多做这几事,很多老年人不在乎!
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般示意4大疾病,要引起注意
65岁老人午休时死,再次提醒:中老年人,午睡要牢记“四不要”
老年人午睡后若没有这3个现象,说明状态尚佳,快瞧瞧你有没有!
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病,要引起重视
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适老化改造攻略:老年人的睡眠障碍
医生提醒:上了 55 岁的中老年人,宁愿少睡会,也别睡前做这 3 事!
早醒的老年人更长寿?提醒:上年纪后,睡眠质量很关键
老年人为什么经常分床睡?医生劝告:分床睡有这4个弊端
老年人一天睡多长时间合适?
中老年人早上起床后有4个表现,说明身体还健康,占一个也不错
老年痴呆和睡觉有关?医生告诫:60岁后,睡觉牢记“2睡3不睡”
如何缓解老年手机成瘾问题?
人到老年凌晨3、4点会早醒?提醒:想要睡得香,或可试试这4招
睡不好?10个方法改善老年人睡眠
NMN重点报道: 老年人口服NMN可改善睡眠质量,走路更持久
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,或与5个问题有关,要引起重视
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