如何防治老年性白内障

“散乱空中千片雪，蒙笼物上一层纱。纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。”这是唐代大诗人白居易，晚年患上了老年性白内障时写下的一首目盲诗。意思是：他因患眼病，在视物时，空中纷纷散散好像有千片的雪，物体上仿佛蒙上了一重轻纱，即使遇到了晴朗的天气景物，也像在雾天中看物，就算不是春天也能看见花。这就是唐朝大诗人白居易当年对他患白内障时的写照。

老年性白内障目前仍是我国致盲率最高的眼病，给患者的工作、生活带来了严重影响，故预防与治疗显得十分重要。

老年性白内障的发病原因与治疗

在谈防治之前，我想先谈谈白内障是什么原因引起的，也就是说，什么叫白内障？一般来说，凡是各种原因，如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等都能引起的晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊称为白内障。此时光线被混浊的晶状体阻断，无法投射到视网膜，故不能看清物体。

不同白内障的成因各不相同，老年性白内障的成因目前还没统一认识，多认为与衰老有关。白内障的药物治疗，目前还处于探索研究阶段，据临床观察，一些早期白内障用药后可能会减慢发展，少数病人视力稍有提高，中期白内障患者用药后视力和晶状体混浊都无改善。

近成熟期、成熟期的白内障，药物治疗更无实际意义。目前临床上常用的药物可能有几十种，一般分为：抗氧化损伤药物、醛糖还原酶抑制剂、辅助营养类药与醌类学说有关的药物以及中医中药等，可以这样说，白内障目前常无特效药物，最终还是靠手术复明。

手术方法很多，但当前国内外最盛行的还是白内障超声乳化术及白内障囊外摘除术。白内障超声乳化术为当今最先进的新型手术，使用超声波将晶状体粉碎使其成乳糜状，然后连同皮质一起吸出，术毕保存晶状体后囊膜，可同时植入后房型人工晶状体。老年性白内障发展到视力低于0.3或白内障的程度和位置显著影响干扰视觉功能，患者希望有好的视觉质量，都可行白内障超声乳化手术，其优点是切口小，组织损伤小。

如何减少和延缓老年性白内障的发生和发展

虽然白内障目前手术可复明，但我们仍应重在预防，尽量减少和延缓老年性白内障的发生和发展，据目前所知，我们可在日常生活中从下列几方面着手进行预防：

1 、避开太阳强光刺激眼睛：太阳光的紫外线会损害晶状体，建议外出时戴能防紫外线的太阳镜。

2、多喝水，特别是茶水：体内缺水是导致晶状体变浑浊的原因之一，要养成多喝水的习惯。茶叶中含有鞣酸物质，可在人体内降解为具有抗氧化作用的代谢产物，阻止产生自由基的氧化反应，而这一过程正是对抗白内障的发病机理。

3、补充维生素C、A：老年人体内维生素C的含量明显降低，久而久之引起眼的晶状体变性。老年人适量补充维生素C有防止本病发生的效果；维生素A对晶状体、视网膜均具有保护作用，患有白内障的患者，可多食西红柿、大枣、刺梨、红萝卜、绿色蔬菜等。

4、多食富含锌、硒的食物：研究表明，老年性白内障病人血清和晶状体内含锌及含硒量明显低于健康人，故老年人平时宜多吃花生、芝麻、豆制品、动物肝、鱼虾、芦笋、蘑菇、谷物等。

5、少吃胆固醇高的食物：据有关学者研究发现，有白内障的患者其晶状体内胆固醇较高，故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此胆固醇高的食物，如鳝鱼、蛋黄、动物内脏，宜少吃。

6、控制好血糖：糖尿病人如血糖控制不好，很容易导致眼睛疾病，如白内障、眼底出血、青光眼等。有些人如视力下降或视力时好时坏或有糖尿病症状的人应上医院检查一下自己的血糖。