老年朋友们，这五件事大家引起注意了，尽量不去做

人到老年，经历了岁月的坎坎坷坷，更懂得生命的珍贵。

然而，在这人生的后半场，有很多的事情不要去做，尤其这五件事老年朋友们别去做，以免给自己的晚年生活带来不必要的困扰和风险。今天咱们就来说一说都哪五件事。

一，不要在外留宿。从前有一句老话说，“七十不留宿，八十不留饭”，就是说上年纪的老人，

走亲戚串朋友尽量不要在外面住，因为我们老年人，有时候不习惯外面的环境，换个地方住，睡不好觉，休息不好，第二天有时身体不舒服。

在外面住的高楼大厦，也不如在自己家住小屋睡得踏实舒服，

证实了一句话，外面再好，哪好都，不如自己家好。

二，不要去赌钱，很多老年人总认为自己盼大半辈子了，刚退下来，好好的潇洒玩玩，经常去麻将馆赌钱来消磨时间。

一玩就是一天大半天的，有的时候经常不分白昼。

这样的话是不是太伤自己的身体了？再说去麻将馆玩，有的时候会影响心情。输钱了心情不好，赢钱了有的时候会激动。

玩时间太长对自己的身体没好处，很多老年人自己都经历过。

我们老了，为了自己的身体健康，尽量少去赌钱。因为对自己的身体健康有害无益。

三，不要做剧烈运动，也不要搬太沉的东西。以免给咱们的老胳膊老腿儿造成伤害。

我们在一起锻炼的一个大姐。他经常去公园树杈上压腿。有一天腿抬的太高了，没掌控好，突然坐在地上，把骨盆摔坏了，至今都坐轮椅。

我们老年人身体不如从前了，遛遛弯儿，散散步，和老朋友聊天唠嗑儿，这些运动其实也挺好。

四，尽量减少抽烟酗酒。

抽烟本就对身体危害很大，酗酒更会加重肝脏等器官的负担，有的人就听大夫的，别人劝你都没用，等大夫劝你就完了。

抽烟酗酒，人到了老年，身体的自我修复能力不如从前，这年龄尽量减少抽烟酗酒。

建议老年朋友，如果戒不掉烟酒，自己就一定要有这个意识控制一下，少抽烟、少喝酒，这是真心相劝。戒烟酒只看自己的认知问题，别人劝你都是建议。

五，这点很重要不要生气，生啥别生气。有啥别有病。

年龄大了学会忍，不忍你就会生气。惹不起，躲得起，气大伤身。

你总结去吧，任何毛病都是气出来的。

老年人不攀、不比，不计较。

不挑、不检、不生气。每天快乐，心情好，身体就好。好好过好剩下的岁月。享受人间的美好生活。也算没白来人间一趟。友友们您对以上这五点休息的事情，您怎么看？

在此:祝全体老年朋友晚年幸福快乐！

个人观点，仅供参考