19岁女孩一觉睡醒嘴巴歪了，眼睛也闭不拢！医生：身体像个老年人

浙江大健康

人人都知自由珍贵，但对刚挣脱高考桎梏的大学生而言，过度追求自由可能付出惨痛代价。

脱离高中束缚

大学畅享自由

图片来源：视觉中国

19岁的身体竟像老年人

这样的“快乐”生活持续了一学期。直到有一天早晨，小美起床后突然发现不对劲，眼睛闭不拢、畏光、流泪，嘴巴也歪了，口水直流。同学们看到她的样子都大吃一惊，纷纷提醒她赶紧去医院。小美这才意识到问题的严重性，赶紧打电话给父母。母亲赶到学校，看到女儿的样子，不禁流下了眼泪，赶紧带她去医院就诊。

经过检查医生诊断小美患有眼睛黄斑变性、周围性神经面瘫，更糟糕的是，血化验结果提示她的肾功能不好，肾功能下降至正常值的60% 。小美被收入浙大邵逸夫医院大运河院区进一步住院诊治。

后续检查令人担忧，她还被查出脂肪肝、高尿酸血症，血压也偏高，甚至出现动脉硬化和肾动脉阻力指数增高等问题。明明是19岁的年轻人，各项指标却像一个老年人。

经过详细询问及检查等，排除相关疾病以后，考虑她这些疾病与睡眠不足密切相关。幸运的是，经过积极治疗，小美的病情好转并顺利出院。小美的故事让我们深刻认识到，熬夜对身体的伤害是巨大的，即使是年轻人，长期熬夜也会导致严重的健康问题。

睡眠不足与慢性肾脏病

为什么熬夜伤肾？肾脏的昼夜节律研究发现，肾脏生理过程表现出昼夜节律，包括肾小球滤过率功能、水和电解质的调节、激素的分泌以及血压调节等。这种昼夜节律对于维持整个机体的生理性动态平衡具有重要意义。

严重的昼夜节律改变可能导致肾脏出现病理状态。在动物和人类中，均观察到昼夜节律紊乱会导致心血管和肾脏疾病。

周末补觉时间长反而伤肾

浙大邵逸夫医院肾内科负责人吴俊男介绍，成人每天需要7至8小时睡眠，睡眠时间少于6小时被视为睡眠不足。

有人可能会说，工作日太忙没办法，那周末睡个昏天黑地，把觉补回来有用吗？遗憾的是，答案是否定的。从肾脏健康来说，研究显示，周末睡眠持续时间超过9小时，与肾小球滤过率（eGFR）水平降低有关，也就是说，周末睡眠时间越长，eGFR水平反而可能更低，对肾脏健康不利。

近年来，慢性肾脏病呈现年轻化趋势，这与不良生活方式息息相关。有研究显示，在慢性肾脏病患者中，睡眠少于5小时的人群占比高达30%，显著高于正常人群。吴俊男提醒，良好而充足的睡眠是身心健康的重要基石，年轻人也应注意身体，不能太过放纵自己。