老年人的七个“坑”，不要踩，如果跨过去可能就是百岁人生

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我是庆幸遇见。

孔融的 “岁月不居，时节如流”，这句话搁在今天照样应景。

眼瞅着大街上的老伙计们，有的八十高龄还能健步如飞，有的刚过六十就成天抱着药罐子。

咱这帮老骨头啊，想要多享几年清福，可得当心脚下这七个“坑”。

第一坑：重视身体健康，避免乱吃保健品。

我瞧着隔壁王婶子家就跟开药店似的，电视里说啥好她就买啥。上月花八千块买了个"量子磁疗床垫"，结果血压不降反升。咱这把年纪，五脏庙早就是老物件了，哪经得起三天两头换补品折腾？记住喽，医院开的降压药比啥"南极磷虾油"都管用。

第二坑：宅在家里，不晒太阳。

张老头自从退休就把自个儿当盆栽养，窗帘三个月没拉开过。前些天摔个跤，骨头脆得跟苏打饼干似的。太阳公公又不收钱，每天晒够半小时，补钙还防抑郁。您要是不爱去公园，站阳台上给花浇浇水也是好的。

第三坑：没有均衡饮食

老李头顿顿红烧肉配二锅头，说这是“年轻时亏的嘴要补回来”。结果体检单上红字比春联还喜庆。咱的肠胃现在就是老古董，得拿文物修复的精细劲儿伺候。青菜豆腐保平安，杂粮粥里藏金丹，这话可不掺假。

第四坑：轻信甜言蜜语、贪便宜上当受骗

上周居委会刚逮着个卖“养老理财产品”的骗子，专挑咱眼神不好的忽悠。记住喽，天上掉馅饼的时候，地上准有个陷阱等着。银行利率再低也比血本无归强，真要投资就跟儿女商量着来。

第五坑：断了社交这根弦

吴老师退休后把象棋盘锁柜子里，说看见旧物件伤心。结果现在说话都磕巴，昨天把亲闺女叫成学生名儿。

老年大学书画班、社区合唱团，这些都是给脑子上的润滑油。实在不爱动弹，跟孙子学发微信表情包也是好的。

第六坑：老思想不接受新鲜事物

赵大娘死活不用洗衣机，说搓衣板洗得干净。上月闪了腰，医药费够买三台全自动。

时代在进步，咱也得跟着挪挪步。扫码支付不丢人，网上挂号省腿脚，这些新玩意儿用顺手了都是福气。

第七坑：好面子小病拖成大病，瞎操心儿孙。

周老爷子便血半年不吱声，怕检查要脱裤子丢人。等查出来肠癌都晚期了。

还有那些成天操心孙子作业的，管儿女家务事的，纯粹是拿别人的担子压自己肩膀。

记住喽，儿孙自有儿孙福，咱们把自己照顾好就是给孩子们减负。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”

跨过这七道坎，咱照样能活出精气神。每天该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁。定期体检像赶集，小病小痛不拖拉。培养个新爱好，结交些老伙伴，把自己活舒坦了，比给儿孙留金山银山都强。

“春来发新枝，福寿自绵长。”

眼瞅着窗外玉兰花都打苞了，老伙计们可别光坐着看日历翻篇。咱这把岁数就像老树逢春，根扎得深了更得发新芽。

隔壁七十岁的刘大姐，去年跟着孙女学广场舞，如今能跳整段《最炫民族风》；对门陈师傅戴着老花镜琢磨短视频，上周拍的糖醋排骨教程还上了同城热门。

要我说啊，活明白了就得像揉面——越折腾越筋道。

“老骥伏枥，志在千里”。赶明儿天亮了，咱把压在箱底的太极服翻出来，约上三五老友去河边打套拳。

腿脚不利索的，坐藤椅上听听评书嗑把瓜子也是乐呵。

记着，喘气的每一天都是好日子，咱得把日子过成流动的盛宴，让皱纹里都漾着笑模样。

一愿身子骨硬朗赛过门前老槐树，二愿心头敞亮好似雨后琉璃瓦，三愿儿孙绕膝常伴春日暖阳，四愿年年有今朝，岁岁笑开颜。

咱这辈人什么风雨没经过？往后的好光景啊，且得细细品着过呢！

您要是觉着这些唠叨在理，明儿个就搬把椅子坐太阳底下，泡杯枸杞茶慢慢品。

活到九十九的秘诀，就藏在咱们点点滴滴的好习惯里。记住喽，好日子还在后头呢！

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