中老年肝血亏虚，肝血不足牵扯全身！中医教你三招养足肝血
发布时间：2025-04-06 15:30 浏览量：12
肝脏在人体中具有储存血液的重要功能，就如同一个“血库”。如果肝血亏虚，身体各部位得不到充足的滋养，就会引发多种不适症状。比如会出现睡眠质量差、视力模糊、手脚麻木等情况。下面教你如何精准辨别肝血不足的症状。
如果出现看视物模糊像蒙雾，眼睛干涩总想揉，迎风流泪眼皮跳，头晕脑胀记性差这些状况，那可能就是肝血不足了，因为肝开窍于目，肝血不足导致眼睛失养。
那么调理时要通过滋补肝肾来达到滋养眼睛的目的。例如参考明目地黄汤来加减。
如果半夜经常被惊醒、多梦、睡不沉、面色萎黄没血色、白天哈欠连天。中医说：肝藏魂，这可能是肝血不足以滋养神魂，所导致的。
调理方面主要以补肝血，滋养神魂为主。可以参考酸枣仁汤来加减。
假如你手脚发麻像是有蚂蚁在爬，腿脚老抽筋，四肢无力、指甲脆裂有竖纹。这可能是肝血不足导致的筋失养。
因为肝主筋脉。这时候主要还是以补肝血为主，同时还要兼顾筋的保养。例如参考养血荣筋汤来加减。
