老年便秘克星！开塞露新型凝胶显奇效，医生：使用方法要正确

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你可能想不到，到了晚年，最让人烦心的还不是高血压糖尿病，而是——拉不出来。别笑，这事儿在咱们国家，六十岁以上的老人里头，差不多十个有四五个，都有便秘的毛病。有些老人一憋就是三五天，弄得肚子跟鼓了风似的，吃不下饭、睡不好觉，活活受罪。可要说用开塞露吧，很多人还停留在“挤一管就行”的印象上，其实这当中门道多得很。

说到开塞露，老一辈人都不陌生，小小一管，软软的，挤进去就能拉。可你知道吗？现在出了种新型凝胶型的开塞露，比原来那种水状的更管用，用好了，真能让便秘老人少受不少罪。今天咱们就来好好掰扯掰扯。

便秘，说白了就是肠子里的货不按时出门。开塞露，是一种外用的通便药，主要成分是甘油，通过润滑和刺激肠壁，帮助排便。新型凝胶开塞露，就是在原有基础上，把液体改成了软膏状，作用更持久，效果也更温和。

说起来便秘这事儿，真不是小毛病。老话讲，“三日不通，命悬一线”，虽然夸张了点，可仔细想想，肚子里一堆废物搁着不动，毒素吸回去，久而久之，哪能不出事？有些老人便秘严重了，啥直肠脱垂、肠梗阻、心脑血管意外，都可能跟着来。

咱村里有个李大爷，七十出头，平时身体挺结实的，可有一回拉了六天没动静，肚子疼得在炕上直打滚。送到医院一查，医生摇头说，大便嵌顿了，得开刀清理。这要不是儿女孝顺，及时送医，后果真不敢想。

便秘为什么爱找上老年人呢？道理其实也简单。一是肠道蠕动慢了，二是肠壁感觉迟钝了，三是喝水少、吃菜少，四是运动少。再加上有些老人吃的药，比如降压药、止痛药，也会让便秘更严重。

说到症状，除了大家熟知的拉不出来，其实老年便秘有时候表现得很隐蔽。比如总觉得肚子胀气，饭量小了，脾气暴躁，睡觉不踏实，甚至记性变差。有些老人自己都没意识到是便秘惹的祸，还以为是年纪大了自然反应，其实肠道堵得厉害，整个身体都跟着遭殃。

那怎么治呢？除了调整饮食、多喝水、多走动，轻微的便秘可以靠自然调理。但要是三天以上没动静，就得用点外力帮帮忙了。开塞露，就是个不错的选择。尤其是新型凝胶型的，用起来更方便，效果也更温和。

不过用开塞露也不是挤进去就完事儿了。正确用法很重要。不少老人或者家属图省事，随便一挤，结果效果不好，反而弄得肠道受伤。正确的方法是，先把凝胶在手里捂热一会儿，让它软一点，插入肛门后稍微捏住几分钟，让药物充分接触肠壁，再慢慢排便。急匆匆的，反而事倍功半。

新型凝胶开塞露的好处，一是质地柔软，不容易刺激肠道；二是润滑时间长，便便软化得更彻底；三是成分温和，长期使用也不容易依赖。不过医生也提醒，不能一上来就天天用，得根据实际情况来调整。一周用一两次，配合饮食和运动，才是正道。

说到饮食，老祖宗早就有经验，“早晚两碗粥，中午一碟青”，讲的就是养肠胃。老人家餐桌上，多上一点粗粮、绿叶菜、豆制品、酸奶，少吃精米白面和油腻的肉食，对便秘有大好处。还有个简单实用的小偏方，早上空腹喝一杯温开水，晚上吃点香蕉或者火龙果，虽然听着土气，但真管用。

当然有时候光靠吃喝还不够，肠道懒得厉害了，还得动一动。农村老话讲，“人动百脉通，水动百川流”，人一懒，肠子也跟着打瞌睡。哪怕在家门口溜达溜达，做做简单的体操，都比一天到晚窝炕头强。

讲到这儿，有人可能要问了，新型凝胶开塞露有没有啥副作用？实话实说，正常使用是很安全的，但要是用得太频繁，肠道就会变得更懒，久而久之，离了开塞露就更拉不出来了。所以医生一般建议，急用可以，长期调理还得靠生活习惯。

再补充一个容易忽略的小细节。很多老人因为尴尬，不好意思跟家人说自己便秘，结果越拖越严重。家里人要是细心点，看看老人是不是总摸肚子、不爱吃饭、脸色发黄、爱叹气，这些都是便秘的小信号。早发现早处理，别等到肠子打结了才慌神。

说到最后便秘这事儿，说小不小，说大不大，但真要是忽视了，后果一点也不含糊。咱们农村讲，“小病不治，大病缠身”，一点都没错。新型凝胶开塞露是个好帮手，但也得用得巧、用得对，才算不白忙活。

有时候想想，咱们老一辈人，吃糠咽菜都不讲究，肠胃倒挺结实。现在条件好了，反倒是吃得细、动得少，毛病多了。肠道这玩意儿，就跟庄稼地似的，得勤翻勤松，不能光指望药，自己也得上点心。

所以老人便秘，既要靠药物巧调理，更要靠平时的细水长流。日常多喝水，多吃菜，多走动，心情舒畅，肚子也跟着舒坦。真遇上了难题，新型凝胶开塞露可以帮一把，但千万别一味依赖。

一句话总结，开塞露是好东西，但用得对，才真是“救急”的宝贝。老话说得好，“药是救急，不是常伴”，这理儿，咱们得记牢了。

参考资料：

1. 《中国便秘诊治指南》，中华医学会消化病学分会

2. 《老年便秘临床诊疗规范》，国家卫生健康委员会

3. 《开塞露使用规范与注意事项研究进展》，中国实用内科杂志

4. 《肠道健康与老年慢性病关系探讨》，中华老年医学杂志