中老年人最容易阴虚！分享一个中成药，平衡滋补不上火
发布时间：2025-09-30 17:27 浏览量：10
随着年龄增长，很多中老年朋友会感受到身体的变化：晚上入睡后不知不觉出一身汗，醒来后床单都湿了一片；明明没干什么重活，却总觉得腰酸腿软，使不上劲儿；耳朵里时不时嗡嗡作响，听力也没以前好了；晚上躺在床上翻来覆去睡不着，心里烦躁不安。如果出现这些情况，那就要注意是肾阴不足了。
在中医看来，肾阴是人体阴液的根本，它对全身脏腑起到滋养和润泽的作用。肾阴充足时，身体就像得到充分灌溉的树木，能够保持活力与平衡。但随着年龄增长，人体的阴液都会逐渐消耗。而且现代人生活节奏快，很多中老年朋友年轻时长期劳累，或饮食不节、熬夜过多，这些都会加速肾阴的损耗。另外，情绪因素也很关键，经常焦虑、思虑过度容易暗耗阴血，进一步加重阴虚。当肾阴不足时，身体就会像一台缺少润滑的机器，运转起来不那么顺畅了。
对于这种情况，六味地黄丸是个不错的选择。它由熟地黄、山茱萸、山药三味补药搭配泽泻、茯苓、丹皮三味泻药组成，熟地黄滋补肾阴，山茱萸补益肝肾，山药健脾固肾，这三味药共同填补肾阴的不足；而泽泻、茯苓利水渗湿，丹皮清热凉血，这三味药则能防止滋补过度导致的滞腻，同时清泄虚火。这种"三补三泻"的配伍既能够有效滋补肾阴，又不会造成滋补过度的负担。