致中老年朋友：后半生最精辟的活法，这12条忠告值得一看

关于健康：把身体放在第一位，健康是“1”，其他都是“0”

忠告： 别再硬撑，累了就歇歇；别再舍不得，该看病就看病。对孩子最大的支持，就是把自己的身体照顾好。健康的您，才是全家最宝贵的财富。

2. 关于心态：学会“三乐”——知足常乐、自得其乐、助人为乐

忠告：少和他人比高低，多和自己赛跑。老伴拌嘴，一笑了之；儿孙之事，点到为止。培养一个爱好，钓钓鱼、跳跳舞、写写字，自己找乐子，日子才滋润。

3. 关于金钱：房子再大，也只睡一张床；钱再多，一日也不过三餐

忠告： 对自己大方一点，别再把钱都攥在手里留给子孙。该花的就花，想去的地方就去看看，想吃的东西就尝尝。存折上的数字，远不如当下的体验来得真实。

4. 关于子女：儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛**

忠告： 放下过多的操心和控制，把生活的重心从子女身上移回自己这里。适当的距离，是亲情最好的保鲜剂。您过得开心，子女才能安心。

5. 关于老伴：少年夫妻老来伴，这辈子最亲的还是“身边人”

忠告： 少些抱怨，多些体谅。出门散散步，一起做顿饭，聊聊家常。老伴是陪我们走完最后一程的人，好好珍惜，多说暖心话。

6. 关于社交：朋友不在多，而在于“真”

忠告：** 远离那些让你觉得累的关系和场合。有两三个能说知心话的老友，平时一起喝喝茶、下下棋，说说心里的烦恼，就是晚年的一大幸事。

7. 关于过去：别为打翻的牛奶哭泣，别为过去的遗憾纠结

忠告：过去的恩恩怨怨、是是非非，该放就放，该忘就忘。心里包袱太重，就走不好当下的路。学会清零，才能轻装上阵。

8. 关于当下：活好每一天，就是活好了一辈子

忠告： 别总想着“以后再说”，幸福不是等来的。今天天气好，就下楼晒晒太阳；今天想老友了，就打个电话。把每一个平凡的日子过踏实，就是最大的不平凡。

9. 关于学习：活到老，学到老，别让脑子“生锈

忠告：学学智能手机，看看新闻，和孙辈视频；学几道新菜，给家人一个惊喜。保持一颗好奇心，世界永远新鲜，人也不会老。

10. 关于形象：老了也要活得精神、体面

忠告: 头发梳整齐，衣服穿干净。这不是给别人看的，而是对自己的一份尊重。一个精神抖擞的形象，能带来一天的好心情。

11. 关于得失：凡事看开，吃亏是福

忠告:小事上糊涂一点，没必要事事争个明白。与人方便，就是与己方便。心胸宽广了，烦恼自然就少了。

12. 关于余生：人生的下半场，比的是健康和心态

忠告:前半生我们为父母、为子女活，后半生请真心为自己活一回。怎么开心怎么过，怎么舒服怎么来，善待自己，是余生最重要的功课。