女人到中老年，别舍不得吃，建议多吃6菜，每周吃两次胜过保健品
发布时间：2025-12-03 00:14 浏览量：4
女人到中老年，别舍不得吃，建议多吃6菜，每周吃两次胜过保健品
下面分享的6道菜谱，都是对身体很有裨益的食材，平时可以常吃。
1.西红柿
番茄鸡蛋滑牛肉
2.南瓜
素焖南瓜
3.胡萝卜
胡萝卜炒肉
4.西兰花
西兰花炒香菇
5.菠菜
菠菜鸡蛋汤
6.红薯
银耳红薯糖水
发布时间：2025-12-03 00:14 浏览量：4
女人到中老年，别舍不得吃，建议多吃6菜，每周吃两次胜过保健品
下面分享的6道菜谱，都是对身体很有裨益的食材，平时可以常吃。
1.西红柿
番茄鸡蛋滑牛肉
2.南瓜
素焖南瓜
3.胡萝卜
胡萝卜炒肉
4.西兰花
西兰花炒香菇
5.菠菜
菠菜鸡蛋汤
6.红薯
银耳红薯糖水