日常4种不起眼食物，很多人忽略，补气补血，建议中老年人要常吃
发布时间：2025-12-15 00:20 浏览量：1
日常4种不起眼食物，很多人忽略，补气补血，建议中老年人要常吃
日常不起眼，餐桌上少见的四种食材，很多人都忽略，它们补气补血，建议上了年纪的朋友要常吃，下面分享了几道食谱，感兴趣的可以试试。
1.山药
山药炒肉
2.糯米
珍珠糯米丸子
3.猪肝
香辣爆炒猪肝
4.黑芝麻
黑芝麻馒头
发布时间：2025-12-15 00:20 浏览量：1
日常4种不起眼食物，很多人忽略，补气补血，建议中老年人要常吃
日常不起眼，餐桌上少见的四种食材，很多人都忽略，它们补气补血，建议上了年纪的朋友要常吃，下面分享了几道食谱，感兴趣的可以试试。
1.山药
山药炒肉
2.糯米
珍珠糯米丸子
3.猪肝
香辣爆炒猪肝
4.黑芝麻
黑芝麻馒头