冬至过后，医生提醒：天冷服他汀的中老年人，多注意这 7 点

发布时间：2025-12-26 11:33 浏览量：1

冬至过后，气温逐渐降低，特别是对于中老年人来说，寒冷的天气可能带来一系列健康问题。对于那些正在服用他汀类药物的中老年人来说，冬季的到来也意味着需要更加注意日常的健康管理。

尤其是他汀类药物的使用，它在帮助控制胆固醇、预防心血管疾病的同时，也会带来一些副作用和风险。医生提醒，天冷时，服用他汀的中老年人要特别注意一些生活习惯和健康细节，以确保他们能够在安全的前提下，享受药物带来的健康益处。

首先，他汀类药物在寒冷天气下可能会对肌肉产生一定的负担。大家都知道，他汀类药物是一类降胆固醇药物，能够有效降低血液中的坏胆固醇（LDL），预防动脉硬化和心血管疾病。

然而，寒冷的天气本身就容易让肌肉和关节感到僵硬，尤其是对中老年人来说，天气变化和气温下降可能让他们的肌肉更加紧张、酸痛。

如果再加上他汀类药物本身可能引起的肌肉不适，长时间的寒冷天气可能会使这些症状加剧。研究表明，服用他汀类药物的患者在寒冷天气里发生肌肉痛和肌肉损伤的几率更高。

因此，医生建议，服用他汀类药物的中老年人在冬季要特别关注肌肉健康，保持身体的温暖，避免长时间待在寒冷环境中。同时，在日常生活中适当增加运动，增强肌肉的柔韧性和耐力。

可以选择一些温和的运动方式，比如散步、瑜伽、太极等，避免剧烈运动，以免加重肌肉负担。总之，适度的运动不仅能帮助保持体重，控制胆固醇，还能促进血液循环，缓解寒冷天气对身体带来的压力。

其次，由于冬季气候干燥，皮肤问题也成为了中老年人需要关注的健康问题。皮肤干燥不仅仅是因为寒冷天气，还与空气湿度降低、室内暖气等因素密切相关。

皮肤干燥会导致痒感、脱皮，甚至出现裂口，而对于服用他汀类药物的患者来说，这些问题可能会更加严重。因为他汀类药物可能会影响体内的脂质代谢，导致皮肤屏障功能下降，容易使皮肤变得更加干燥、脆弱。

因此，医生建议，中老年患者在冬季要特别注意皮肤的保湿，定期使用保湿霜和润肤产品。特别是对一些容易干燥的部位，比如手部、脚部、膝盖和肘部，更要加强护理。

此外，保持室内适度的湿度，避免使用过热的水洗澡，洗澡时间也不要过长，以免进一步加剧皮肤干燥的问题。维持皮肤的健康不仅有助于减少冬季干燥带来的不适，还能提升他汀类药物的整体效果。

另外，冬季气温低，服用他汀类药物的患者更容易出现血糖波动。尽管他汀类药物本身主要是通过降低胆固醇来防止心血管疾病的发生，但对于糖尿病患者或存在糖尿病风险的人群来说，长期服用他汀药物可能会对血糖产生一定影响。有研究表明，某些他汀类药物会稍微提高血糖水平，这在冬季气温骤降时尤其值得注意。