子女快40仍“啃老” 越南老年人正被拖入一场心理危机

65岁，本应是含饴弄孙、安享晚年的年纪，但越南妇女阿桃（化名）却常常整夜无法入睡，头晕、心悸成了她的“常态”。医生诊断，她并非因年老体衰，而是长期精神压力引发的焦虑障碍，并存在重度抑郁风险。而这份压力，来自她即将步入中年的子女。

阿桃39岁的儿子频繁更换工作，“寻找自我”，却将养家重担留给年迈的母亲；33岁的女儿以自由职业为生，收入极不稳定，长期依赖家人接济。阿桃和丈夫依靠每月不足1500万越南盾（约600美元）的退休金，支撑着一个九口之家。为给孙辈缴纳学费，她卖掉了金饰、耗尽积蓄，甚至四处借债。

长期的经济焦虑和精神紧绷，最终让她走进了心理医院。

类似的故事并非个案。62岁的阿华（化名）虽未与子女同住，却同样生活在恐惧中。每当陌生来电响起，他的心就猛地收紧——“让你儿子还钱，否则全家都不好过。”从最初的几千万越南盾，滚成上亿债务，近40岁的儿子负债累累，年迈的父母一次次替他填补窟窿。

如今，阿华害怕接电话、惧怕开门，夜里只要听到门前有车停下就惊醒。体重下降、记忆力衰退、长期失眠，医生警告他正陷入慢性压力引发的抑郁状态。

“中年啃老”正在加剧老年人心理危机

心理学家、北河国际大学心理学系负责人阮氏香兰指出，

成年子女长期经济依赖父母，正在成为老年群体中的一场“沉默危机”

。她表示，近年来前来咨询的55至70岁人群中，不少人长期失眠、对金钱高度焦虑，身心极度疲惫，普遍存在轻至中度抑郁症状。

尽管越南尚无关于“啃老”人群的官方统计数据，但国家统计总局数据显示，2025年第三季度，劳动年龄人口失业人数同比增加超过22.2万人。经济压力之下，部分成年人未能实现经济独立，转而依赖父母。

这一现象并非越南独有。英国媒体指出，超过三分之一的35至44岁成年人仍依靠父母支持；韩国一项调查显示，近一半30多岁和40多岁人群因经济压力选择与父母同住；在中国，这类人被称为“巨婴”，法国称其为“袋鼠孩子”。

过度牺牲，正在反噬父母自身

阮氏香兰分析，许多父母将“牺牲”视为自我价值的一部分，认为只要孩子未站稳脚跟，自己就无权休息。同时，害怕被子女疏远、担心“孩子不成器”带来的社会压力，也让他们自愿成为无条件的“经济供给者”。

但这种过度保护的代价，正是父母的健康与寿命。医学研究表明，长期焦虑会促使身体持续分泌皮质醇，削弱免疫系统，显著增加心血管疾病、高血压和糖尿病风险。

从社会层面看，过度溺爱还可能制造缺乏责任感与抗压能力的一代。当父母老去甚至离世，这些“巨婴”将反过来成为社会保障体系的沉重负担。

专家呼吁，父母应尽早建立

清晰的经济边界

。与其无条件供养，不如转向“有限支持”，并与子女的独立承诺挂钩，尤其应坚决拒绝替子女偿还个人债务。

同时，坦诚沟通自身的健康与经济底线，是重建家庭秩序的关键一步。老年抑郁往往不以哭泣表现，而是通过沉默忍耐呈现。一旦出现长期失眠、性格改变等信号，应及早寻求专业帮助，以守住晚年生活的尊严与质量。

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