医生苦劝：老年人一旦做过白内障手术，这几件事就别再做了

“眼睛都换新了，是不是啥都不怕了？”

“手术都做完了，还这么多讲究？”

这是很多中老年人做完白内障手术后，常挂在嘴边的话。

看得清了，心也放松了，可有些不起眼的小习惯，反而容易在这个时候埋下隐患。

白内障手术确实成熟，但术后恢复，远比很多人想得重要。

白内障，是眼睛里的晶状体慢慢变“浑”。

年轻时它像块透明玻璃，随着年龄增长，加上紫外线、血糖异常、长期用眼等影响，

透明度下降，光进不来，人就觉得模糊、刺眼。

手术的做法，是把变浑的晶状体取出来，换上人工晶状体。

手术解决的是“浑”的问题，但眼睛整体的老化状态并不会因此消失。

不少人一摘纱布，第一件事就是看手机、追剧、刷新闻，生怕“浪费”了清楚的视力。

可手术后的眼睛，还处在恢复期，角膜和切口需要时间愈合。

研究显示，术后短期内长时间近距离用眼，容易引起眼干、眼胀，恢复慢，甚至增加炎症风险。

看得清，不代表扛得住，用眼节奏慢一点，反而更稳妥。

医生开的眼药水，有的是防感染的，有的是消炎的，还有的是帮助眼睛稳定状态的。

很多人觉得麻烦，滴几天觉得没不舒服就停了，或者听别人说“这个好”，就自己加药。

可不同眼药水作用不一样，使用时间也有讲究，

随意更换或停用，反而可能让眼睛恢复受影响。

按医嘱用药，是对眼睛最省心的做法。

有人做完手术，照样揉眼睛，毛巾随手一擦，洗脸水也不避开。

可手术切口虽小，短期内仍然是“防线薄弱期”。

细菌一旦进入，可能引发感染。调查发现，术后感染多和手卫生、用眼习惯有关。

保持手干净，避免揉眼，是给眼睛多上一道保险。

换了人工晶状体，不少人就忽略了紫外线的问题。

其实，紫外线依然会刺激眼部组织，增加眼疲劳和不适感。

尤其是中午强光时段，长期直晒，对眼底健康并不友好。

外出戴个合适的太阳镜，不是讲究，是在帮眼睛减负。

很多人觉得视力恢复了，就没必要再跑医院。

可白内障手术后，

仍需要观察人工晶状体位置、眼压变化、眼底情况。

有研究发现，部分术后并发问题，早期症状并不明显，只有通过检查才能发现。

按时复查，往往能把问题挡在早期。

不少老年人同时有高血糖、高血压，有的人觉得眼睛已经做过手术了，这些指标管不管无所谓。

其实，

血糖、血压波动，会影响眼部微小血管，

对术后恢复和长期视力稳定都有影响。

把这些慢性问题管好，是在给眼睛“打底”。

有人以为手术后就不会再出问题，其实眼睛的其他结构仍会随年龄变化。

也有人担心人工晶状体会“用坏”，正常使用情况下，

它的稳定性是经过长期验证的，不必过度焦虑。

用眼遵循“看一会儿，歇一歇”的节奏，别盯屏太久。

按时用药、复查，有疑问先咨询医生。

保持手部清洁，避免揉眼。

外出注意防光，尤其是强光天气。

把血糖、血压、作息一起管好，眼睛受益，全身也受益。

把不该做的事放一放，把该注意的事记一记，眼睛才能陪大家走得更久。

提醒：本文内容基于权威医学资料及临床常识撰写，部分对话和故事情节为虚构或情境模拟，旨在帮助读者更好理解相关健康科普知识。文中内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断与治疗，如有身体不适，请及时就医。

参考文献

【1】中华医学会眼科学分会. 中国白内障手术指南. 中华眼科杂志

【2】国家眼部疾病临床医学研究中心. 中国白内障流行病学研究. 中华眼科杂志