为什么心情不好、爱生气，也会导致便秘？为什么老年人群特别容易便秘？
发布时间：2026-04-21 08:00 浏览量：1
便秘是现代生活中人人都可能遭遇的“难言痛苦”，它打乱了机体原本和谐有序的生理规律，甚至带来了各种各样的疾病，使人苦不堪言。那么，什么是便秘？它的成因是怎样的？长期节食减肥，为什么会越减越便秘？
本期特邀浙江省中医院中医内科主任中医师
夏永良
，从中医视角看便秘背后的“标”与“本”。
中医常说，人体气机不仅要充足，更要保持顺畅流通，不能郁滞。当人长期处于
工作压力大、精神紧张、心情不畅
的状态时，会直接
影响肝脏的疏泄功能
。
而
肝主疏泄
，
负责调畅全身气机
。若是
肝气郁结、气机阻滞
，就会影响大肠的传导功能，导致气机不畅，大便排出受阻。
便秘
在老年人群中
发生率极高
，很多老人常年受其困扰，甚至将
排便无力、排便量少
当作正常现象。
在中医理论中，老年人群便秘在辨证上存在虚实之分。从
虚证
上来看，有
气虚、血虚、阳虚、阴虚
；从
实证
上来看，也会因
情绪急躁、饮食不当
出现上火而导致便秘。
如：老年人
精血少
导致
肠道内津液不足
、
气虚
导致
肠道内推动力不足
、
虚寒
导致
肾气弱、阳气不足
、
虚热
灼伤津液等，都会导致便秘。