不花钱的小妙招，有一个穴位，能够缓解中老年人便秘
发布时间：2026-04-25 23:22 浏览量：1
不花钱的小妙招。
有一个穴位能够缓解中老年人便秘。大家好，我是罗林山医生。门诊上有许多的中老年人，他们大多数都有便秘的情况。中老年人便秘是一个比较普遍的问题，今天我给大家分享一个缓解便秘的好方法，不花钱在家自己就能够做。
这个方法很简单，按摩八髎穴。这个穴位位于骶骨的后方，从骶神经出来的8个孔，中医称为八条穴。每天用拳击打八髎穴，或者是用双手按摩八髎穴2到3分钟，就可以起到缓解便秘的作用。大家记住了吗？