夫妻亲密不慎，中老年同房需牢记4不要！医生提醒或影响寿命

“张先生，中老年人在同房时，有几个注意事项，你得特别留意。”体检中心的李医生耐心地对张建华说道。

张建华，今年58岁，是一名退休的中学物理老师。今天，他特意来医院做年度体检，顺便咨询一些关于夫妻生活的问题。

因为最近他感觉在亲密时有些力不从心，担心影响健康。

“李医生，什么注意事项呢？”张建华关切地问道。

李医生笑了笑，说道：“有四个‘不要’，你一定要记住。第一个不要，就是不要在情绪波动大时同房。”张建华疑惑地问：“情绪波动大也会有影响吗？”

李医生点点头：“是的，无论是过度兴奋还是情绪低落，都会对身体产生不良影响。

情绪波动大时，心率和血压都会升高，如果在这种情况下同房，容易导致心脏负担过重，甚至可能引发心梗。”

张建华听后若有所思，心想平时确实有时候在情绪不佳时还坚持亲密，看来以后要注意。

“第二个不要，”李医生继续说道，“就是不要在过度疲劳时同房。你平时锻炼和劳动强度大吗？”张建华笑着摇摇头：“还好，不是很剧烈。”

李医生接着解释：“即使平时运动不多，但如果当天特别劳累，比如大扫除或者长时间的体力劳动后。

同房也会让身体负担过重，容易导致免疫力下降，甚至出现意外情况。”张建华点点头，心里想着以后要更加注意休息，避免在疲劳时勉强亲密。

“第三个不要，是不要饮酒过量后同房。”李医生说，“有些人认为饮酒后能助兴。

但其实，饮酒太多不仅会影响性功能，还会增加心脏病的风险，饮酒后，血管扩张，心脏压力加重，容易引发心脏问题。”

张建华心中有些惭愧，自己确实偶尔会喝点小酒，然后觉得兴致高昂，看来这种做法也得改改了。

“最后一个，”李医生说道，“就是不要忽视伴侣的身体状况。夫妻双方的健康都很重要，如果对方身体不适或者有病痛时，同房会加重对方的身体负担不利于康复。”

张建华听得连连点头，回想起以前妻子有时身体不适，自己却没有多加注意，心里顿时感到惭愧。

为了让张建华更清楚地理解这些注意事项，李医生还分享了一个真实的病例：“有一位老患者，李叔，今年60岁。

有一次，他在情绪低落时喝了点酒，然后勉强和妻子亲密，结果突然心梗发作，被紧急送到医院，幸亏抢救及时，才脱离危险。

这件事后，他特别注意情绪和身体状况，再也不敢忽视了。”

张建华听完感慨良多，决定回去后一定要和妻子好好沟通，牢记这四个‘不要’，以确保夫妻生活健康和谐。

几天后，张建华在家里和妻子商量，将李医生的建议告诉了她。妻子非常支持，两人商定了新的生活方式：情绪不稳定时多沟通，彼此照顾；

过度疲劳时多休息，适当推迟亲密；饮酒控制量，不勉强亲密；关注对方健康，共同维护身体。

这次体检和与李医生的对话让张建华不仅了解了如何健康地维持夫妻关系，也感受到家庭健康的重要性。夫妻两人的生活质量明显提高，关系也更加融洽。

希望对大家有帮助，谢谢！