老年人每天应该喝多少水？《中国老年人临床水化实践指南（2024版）》发布

湖南日报9月2日讯（全媒体记者 周阳乐）老年人每天应该喝多少水？近日，由中华医学会老年医学分会等组织撰写，湘雅二医院刘幼硕教授担任首席临床专家、湘雅二医院吴尚洁教授担任首席方法学专家的《中国老年人临床水化实践指南（2024版）》发表于《中华老年医学杂志》第8期。《指南》推荐，我国老年人每天应饮用1.5升-1.7升白开水（或淡茶水）。

老年人是脱水及容量衰竭的高发人群，水化状态不佳将严重损害老年人的健康状况及生存质量。“‘临床水化’问题可以理解为‘喝水’相关的问题。老年人因水分摄入不足或水分流失过多容易发生脱水和容量衰竭。有些老年人，比如失能、失智等原因，无法自行喝水，因而更容易发生脱水症状。”刘幼硕表示，“作为国内首部针对老年人的临床水化实践指南，《指南》对水化相关的分类、筛查、评估、预防等19个重点临床问题给出了指导意见，旨在为老年医学从业者或患者家属提供健康管理依据。”

《指南》推荐，中国老年人以饮用白开水或淡茶水为主的多样化饮品进行补水。除非特殊情况，老年女性每天应至少饮用1.5升液体（30毫升/千克），老年男性每天应至少饮用1.7升液体（30毫升/千克）。对住院、高龄、衰弱、失能、失智等老年人群定期进行脱水筛查。应鼓励脱水的老年人口服补水以增加液体摄入量，静脉补液及肠内补液可作为备选或联合方案。此外，容量衰竭的老年人应通过口服补液盐、静脉补充等渗液来治疗。