老年人做到“三要三不要”，晚年生活幸福靠自己

我今年也是快奔七的老人了，想一想很快就要进入古稀之年，真的是不敢想时间竟如此之快，在人生的浪潮上，感觉自己就快要被“拍在沙滩”上了。

我们这代人大都是一个孩子，想指望孩子来给养老是不可能的，只有靠自己才最稳妥。

美好的晚年生活

第一，做到“三要”，即晚年生活要有计划、有养老钱、有自理能力。

1、晚年生活有计划。

60岁进入老年生活，其实60-70岁这十年是老年人生活自理能力尚好的阶段，前五年有条件计划出门旅游一下，后五年要做好自己70岁以后的生活和养老安排。

老年生活

一年四季很快，人老了总觉得自己一年不如一年，腿脚不利索了，身体的小毛病不断，想吃也吃不动了，除了看病买药，生活中能花销的地方其实不多，那就把钱存起来以备不时之需吧。

不少人到了70岁以后会觉得生活开始茫然，会觉得自己身边的人越来越少，如果父母都长寿，自己晚年还得尽尽孝心。

像我这样既要照顾老人也要兼顾自身的健康，还要照顾家人的老年人其实并不少，身边不少老人还在给子女“打工”，也都不轻松。

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所以我们要“统筹安排”，不能顾此失彼，首先保重好自己的身体才是关键。

在照顾老人方面，还是要发挥大家庭的相互协作精神，比如我们家就有两代人好几个孩子同时交替照顾90岁老年痴呆的母亲，因为有大弟的关照，我的压力相对小一些了。

大弟经常从外地回来陪伴母亲

在照顾晚辈方面，各家情况不同，如果自己身体不好其实可以出点钱，同样也会维系暖暖的亲情，取得孩子们的理解。

总之老年人晚年一定要有自己的生活安排，要和老伴彼此照顾，不能顾此失彼，其实晚年老伴才最重要。

2、有养老钱。

人老了，一定要给自己留出来养老钱，晚年最靠得住的除了自己老伴就是金钱了，当然不少人还是靠孩子给养老，像我这样只有一个孩子的就别想了。

儿子在创业

有钱就有底气。如果你有了钱，一定要抓住另一个最值得依靠的就是自己的认知能力。

养老钱+认知能力=支配能力，这样你晚年才能过上自己想要的生活，才能保留住尊严，当然一直保持着良好的自理能力就更好了。

不少老人总是相信身边觉得靠得住的人，把钱和每个月的养老金交给他们保管，殊不知这才是最不明智的，给出去容易要回来难啊，不信你就试试看，本该属于你的东西变成了别人的，而且在他们看来还是“理所当然”。

记住一句话“谁有不如自己有”，晚年时，你可以把自己的钱款数目、存款银行、存折及密码部分告诉可靠的孩子，但要有所“保留”。如果自己失去了自理能力则另当别论。

个人财富

3、有自理能力。

这是晚年幸福的保障，也是你活多久都不会被人厌烦的根本。

进入60岁以后，自理能力需要每天去养护，我不太赞同等有了疾病治疗才继续拥有的观念。

也就是说，从进入老年生活开始就要看重身体机能的养护，预防未病的好处远大于有病去治疗。

你羡不羡慕那些到了80、90岁还不怎么需要别人来照顾的人呢？其实只要你拥有自理能力，活多大岁数都与别人无关，晚年不拖累亲人才是有福之人。

晚年生活

我们小区里有一个王姓工程师，他老伴五年前去世了，现在他一个人在家生活也逐渐习惯了，今年85岁的他不愿意孩子们来照顾、不请保姆、不去养老院，一个人的生活依然有规律。

他每天早起活动一下，上午出门买菜下午遛弯儿，看见谁都笑脸相迎，孩子们只需来看看就好，他并不需要他们来照顾。

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我心里想，以后我也要向王工学习，年龄大了一定要有个好心态，不能让自己闲下来，有能力就不让别人来照顾。

第二，做到“三不要”，即不要“难伺候”讨人厌、不要太自私不顾老伴、不要太抠门对自己不好。

1、晚年时，切记不要太强势、太难伺候。

这一点我从照顾老母亲时才发现的。

以前母亲认知能力好的时候，性格是温和的，孩子们都愿意聚集在母亲身边，会经常愿意回家看看。

现在我发现，除了我和大弟把照顾老母亲当成责任，有的人给钱恐怕也不愿意照顾了，因为母亲随着疾病的进展，性格越来越强势，不讲理、霸道、骂人，当然都知道是疾病的原因，但这也让晚辈们难以接受，这两年我发现自觉自愿去的人少了，都当成了一种负担，有时候也包括我在内。

生活中，强势、自私、唯我独尊、固执偏见、一碗水端不平的老人真不少，我经常想以后自己可不能这样。

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因为我发现自己有时候性格也固执，发现孩子有时也不愿意待见我。

有一次，孩子大老远从深圳回大连来看我，我忘记了因为什么事情不满意教训了他，没想到孩子背着包头也不回地就走了，这件事情对我触动很深。

从那之后，我深深地反省自己，学会站在孩子的角度看问题，不能再把已成家的孩子“当孩子”教训。

孩子回家一趟不容易，往后余生和孩子相处的日子可能越来越少了，所以我尽量告诉自己要转变观念、珍惜当下，不能再随心所欲地责怪孩子、乱发脾气。

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2、夫妻才是陪伴最久的人，照顾好对方

我有一个好朋友，以前经常和丈夫闹别扭，因为丈夫爱喝酒她就不让他进门，她说有一次老公喝酒回来忘记了带钥匙，喊她就是不给开门，无奈让他在冰冷的走廊上躺了一夜。

当时她当成笑话说，现在她却当成了“后悔药”吃，一直后悔自己当初的任性。

她老公几年前因为心梗突然离去了，独守空房的她如今才突然发现不能没有丈夫，夫妻虽然不一定白头偕老、陪伴终生，但自己有病时起码床前有人端水送药，住院有人陪伴。

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其实活着才是最美好的陪伴，平时夫妻之间真的需要彼此的关爱，别等对方突然走了才后悔。

看到太多的人间不幸，所以我现在十分珍惜和老公在一起的日子，我们虽然都在照顾各自的老母亲，但我们自己也是名副其实的老人了，再不互相关爱，还有人疼爱吗？

老公做饭

到了这个年龄你会发现，这辈子能做夫妻，那真的是几辈子修来了福分啊。别管父母是否看好你的婚姻，遵从自己的内心，晚年过得幸福安逸是自己的幸福。

3、晚年别太抠门，对自己好一点

晚年时，照顾好自己就是对家庭的贡献。这话可能有的人不认可，你仔细想想就明白了。

我有一熟人的妻子特别抠门，这辈子只认钱不认人，攒了多少钱不知道，但我们都清楚她对自己对家人是真“抠门”，做到了最大限度的节省，如果能不吃饭可能在她看来也是最好的。

据说她现在给家庭的支出标准是每天不超过10块钱。这不是杜撰的，是真的，因为她老公一年四季都不穿袜子，这辈子似乎也就那一套衣服，你想象不到她有多会过。

人其实就活一辈子，哪还有来生？赚钱的目的不就是为了更好地生活嘛，金钱没有了可以赚，人没有了还谈什么呢，对吧。

人到晚年，吃不动喝不动游不动了，花钱也花不了多少，所以如果遇到自己这辈子喜欢的东西，在条件允许的情况下就尽量满足自己和家人吧。

美好的生活

身外之物如果看得太重，那生活的许多美好和内涵必定流失得太快。

晚年需要养生。我们可能吃不起太高档的营养品，但品质好一点的粗茶淡饭还是可以吧。

我们可能穿不起时髦的款式，但是让自己温暖舒适总可以做到吧。

我们可能住不起豪华别墅，但让自己家里什么都不缺、做到环境优雅总可以吧。

幸福的晚年生活

晚年需要保健。70岁以后，人体的“下坡路”很可能以“滚动”的形式下滑，你吃的东西很少吸收，但是阻挡不了某些微量元素的流失，你选择保健还是等出现了疾病再去看病呢？

如果医生提示你需要注意健康某些方面的环节了，你一定不要忽视。

如果你已经出现了“三高”问题或某些疾病时，那你一定要重视如何才能做好病情的控制。

老年人这“三要三不要”，其实也很简单，就是在老去的过程中不断总结人生经验，把要出现的事情和疾病后果要提前想到，做好每一时期的人生计划，从容面对衰老，不要因为自己的失误让健康损失过大。

老了没有后悔可以补救的资本了，因为我们能力这种资源在逐步减少，尽量让自己过得充实、健康、快乐一些。

老年生活

幸福的晚年

个人观点仅供参考。