看了刘晓庆，再看姜黎黎，我发现：比医美更驻颜的是“长期运动”

都说岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。面对时光的催促，我们总希望自己能够年轻的更久一点。

无论是从形象上还是身体素质上，都渴望一个从内而外的“年轻态”。但对于中老年女性来说，在“抗衰”这条道路上，并不存在所谓的捷径。

即便现在的科技再发达，也没有人能够通过医美达到一劳永逸的年轻态。这一点我们可以通过现实生活中的实际例子来得出答案。

本期，我们就以74岁的刘晓庆和69岁的姜黎黎为例，通过对比她们二人中老年时期的不同状态，来告诉大家究竟什么才是中年女性真正的“驻颜”秘诀！如果你也好奇的话，就赶紧来看看吧。

一、八十年代顶流女星，老年状态相差太大

一个刘晓庆，一个姜黎黎，都是80年代的顶流女星。前者年少成名，出道即巅峰，长红几十年，塑造的经典角色数不胜数。

而红牡丹姜黎黎，虽说塑造的经典角色较少，但在那个群星璀璨的80年代，她还是凭借出众的容貌与细腻演技为自己杀出了一条血路，成为了无数观众们心中的大众女神。

》》刘晓庆vs姜黎黎，如今状态对比

1、刘晓庆——“毁容式”老去

最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。刘晓庆在面临衰老时，并没有摆正心态，反而因过度的焦虑，导致自己深陷整容、毁容的舆论漩涡。

或许在前些年，她确实是利用医美手段让自己看起来仿似“冻龄”般模样，也一度与赵雅芝并获了“冻龄女神”的美称。但随着时间的推移，整容后面部创伤也开始逐渐反噬起了她的外貌，短短几个月之间，她的容貌就呈现“毁容式般”老去。

2、姜黎黎——越老越美的典范

反观姜黎黎，她在面临衰老时并没有过多的焦虑，反而是直面衰老，抱着以岁月为友的心态，让时间从一把杀猪刀变成了她“美容养颜”的最强辅助。不信你看她年轻时后与现在年老后↓的对比图：

虽然头顶上已经带有些许银丝，但面部骨骼走向却几乎没有多大的变化，最多脸颊两侧略有发腮。但结合五官而看，发腮并没有影响她的美貌，反而为她增加了骨骼量感，将她衬得更加大气明亮。

3、执着于扮嫩vs专注于优雅

人靠衣装马靠鞍，一个人的形象其实就是她对外呈现出的名片。服装的选择与搭配不仅关乎着我们个人的审美与品味，也潜意识的反映出了我们在面对衰老时的不同心态。就比如说刘晓庆与姜黎黎的老年穿搭，就存在很大的不同之处。

刘晓庆虽然已经74岁了，但在穿着打扮上，却仍是在往“刻意化的扮嫩”上面靠：齐刘海，双马尾，粉色衣服卡通图案……最为常见。而69岁的姜黎黎，年龄上比刘晓庆还要小几岁，却懂得如何在中年时期将穿着打扮专注于优雅与得体。

二、岁月不败美人，姜黎黎的“驻颜”秘诀在这儿

秘诀1、直面衰老，与岁月和解

①不染白发，不过分追求“年轻”

很多人都将白发视为洪水猛兽，并固执的认为正是它的出现才导致自己形象上变得老气。这其实只是你的心理在作祟。

影响我们视觉年龄的关键并不在于白发与皱纹。而是在于你的面部状态与精神气。你看↓，即使姜黎黎将白发完全暴露出来，整个人也丝毫不显老态。

②不do脸，不上科技

随着医美市场的普及与下沉，越来越多的人不再排斥医美与科技，甚至对于“整容”的接受度也大大提高了。

为什么我们这么喜欢姜黎黎？那是因为，对于女演员来说，尤其是中老年女演员，时间充裕、金钱自由，能够抵挡住医美诱惑的人真的少之又少，而姜黎黎正是其中的一位。

★★★医美驻颜的坏处，看着都吓人

医美驻颜本就是一件“反自然”的事情，虽说现在微do很流行，也有不少通过医美手段达到了外在形象大幅度提升的例子，但我们还是建议大家遵循自然规律，少在脸上动刀子。

看刘晓庆就知道，她那么有钱，做的项目肯定也是找最顶尖的医生做的，刚开始呈现出来的效果确实不错，可后来呢？当后遗症大幅度呈现，不仅形象气质崩坏，就连名声口碑都两极反转，大众女神沦落为了“大众笑柄”。

①严重破坏五官自然比例

正常人的五官是清晰而立体的，即使是上了年纪之后，面对脂肪的流失，其大致模样也不会有很强的模糊感。

但整容后的美女们，随着年纪的增长，皮肉与骨相都会有所变化，动过的部位与整张脸的适配度就会逐渐发生偏差。

②风险极大，修复困难

整容只有零次或者无数次。众人皆知，整容有风险，动刀需谨慎。但面对“冻龄与美丽”的诱惑，很多人都会放弃抵抗，斥巨资以望驻颜。

但在你做出决定之前，还是得多看看那些失败的案例。花季少女丧命手术台、动一处而牵其全身、医患纠纷、效果不佳，修复困难……

③科技特征明显，不体面

为什么说自然的美才是真的美？看医美老去的刘晓庆同框自然老去的惠英红就明白。肉眼可见↓，科技脸的某些特征实在是太明显了。

刘晓庆面部馒化，眼角不见一丝皱纹，笑起来假面感明显，僵硬不自然。而惠英红即使眼角有皱纹也丝毫不影响她的美貌，笑容温婉而又亲切，落落大方，自信从容。

综上所述，利用医美和科技达成的年轻态，其实老了以后并不体面。要知道，刘晓庆与姜黎黎只相差几岁，但刘晓庆看着却人不像人，鬼不像鬼；

而姜黎黎，大众对于她的评价普遍都是看起来很显年轻，即使实际年龄也到了花甲，视觉上看着也才50岁左右。这就得益于她的第二个“驻颜”秘诀。

秘诀2、长期运动，保持身材年轻态

有一种整容叫做长期运动。对于普通的中老年女性来讲，运动是最低成本且最有效的“整容方式”。姜黎黎为什么能够看起来如此的年轻态？其实我们从她的形体上就能够看出来。

一般来说，女性到了中老年要么会发福，要么会过于瘦削，但姜黎黎体型却保持得非常好，不干瘦，身姿挺拔，强健有力。而这全都得益于她喜爱运动。

①有氧——爬山

纵观姜黎黎在自己社交平台上发出来的生活照片，我们可以发现生活中的她，即使到了中老年也一直保持着运动习惯。

一有空就去爬山，去欣赏户外的风景，去呼吸山林里面的新鲜空气。这对中老年女性来说不仅可以释放压力与情绪，还可以提高心肺功能，改善身体素质。

②无氧——健身

当然，正确的运动不应该只有有氧，而忽视了无氧。姜黎黎也是健身房里的常客。要知道，运动如果光做有氧的话，尤其是户外有氧，很容易会让我们加速衰老。

而为了避免这一情况，就需要我们有氧加无氧的结合。在健身房里的撸铁不仅可以提高我们的肌肉含量，还可以消耗脂肪、提高基础代谢。

秘诀3、不穿老年装，精心打扮自己

通过运动可以让我们获得苗条纤细的好身材。但光有好身材却不会穿搭的话，也容易让人陷入老气与土气穿搭的雷区。

①款式简约而基础，不显年龄感

但姜黎黎就很会穿搭，这点我们可以从她分享出来的照片当中可以看出来。她的服装款式都很基础，既不显老也不扮嫩。看似简约却很显高级质感。

②明暗结合，拒绝沉闷与单调

在服装的色彩上，她也拒绝过于显眼张扬的颜色，喜爱黑白灰等中性色。

中性色百搭，可以与任何颜色相兼容。但姜黎黎一般都会明暗结合，这样既避免了亮色的膨胀感，又避免了深色的单调与老气。

③1-2处时髦配饰，不与时尚落伍

——棒球帽

在配饰上面，她也有自己的见解。她不喜欢穿金戴银或者一些珠宝首饰。

反而是像棒球帽这种↓，既可以修饰脸型，又可以凸显我们的青春朝气的单品，才是她的心头所好。

——墨镜

除此之外，她也很喜欢在旅游的时候佩戴各种墨镜。墨镜本就是潮流与时尚的代表单品之一。

中年女性带上它不仅可以防风防沙、遮挡紫外线，还可以遮掩住我们眼角的细纹，让我们在塑造潮流时更显年轻。

——丝巾

除了以上两种潮流单品以外，姜黎黎最爱的便是丝巾了。

丝巾本身就是气质与优雅的代名词。中年女性系上丝巾，不仅可以为穿搭提供一抹亮点，还可以增添我们身上的气质韵味。

三、修外表不如修内心，热爱生活的人才会被岁月偏爱

1、热爱生活，让内心得到满足

在姜黎黎身上，最难为可贵的一点就是她对生活的热爱以及内心的丰盈。她懂得珍惜自己的时间和生命，将其投入到自己的爱好当中，并以此为乐趣不断的充实着自己的内心世界。

2、永远保持积极向上的心态

没有人的一生是一帆风顺的。即便是姜黎黎也会在人生当中遭遇困境与磨难。

在面临病痛折磨时，她能够保持积极向上的心态，在困难面前一如既往地乐观与坚韧，并对生活与自己永远抱以赤诚之心。

结语：

妄想用医美的手段来维持住表面的年轻，往往会在后期遭遇巨大的反噬。反之，如果以乐观的心态外加经常性的运动，来对抗时间的压力，或许会带给你意料之外的成效。